Właśnie wróciłem z pierwszego treningu ( uczciwie go wykonałem ) i czuje się bardzo dobrze
( 5 x 2 min biegu i 5x 4 min marszu ) wiem ,że dla niektórych to jest pestka ale zaczynam ostro brać się za siebie !Wypada napisać wam parę słów o sobie a wiec mam 30 lat , charakter pracy mam siedzący wiec doprowadziłem się do stanu przy wzroście 180 cm waga 99, 6 kg
tak pokazała dzisiaj waga , więc nie ukrywam ,że to był ten impuls aby pojawić się na waszym forum .
ps. Muszę szczerze przyznać ,że dzisiejszy trening nie sprawił mi żadnego kłopotu ! , ponieważ ( całe życie gdzieś tam grałem w piłkę chodzę na salę itp ) i mimo mojego MIŚIOWEGO wyglądu , potrafię się ruszać,
ALE dołączam do was jako nowy i liczę na waszą pomoc oraz wskazówki .
Jutro zaplanowany mam kolejny trening wiec napisze coś obiecuje !
!
, a tak na poważnie to przecież biegamy dla siebie, swojego zdrowia i dobrego samopoczucia, a nie dla ludzi 
biegam normalnie po chodnikach bo tam lepiej odśnieżone .