I mam w zwiazku z wagą pytanie, czy są takie trening na ten dystans(+ewentualnie jakaś dietka) ktore spowoduja ze nie strace na wadze, bo o przyrostach nie ma co marzyc
Po prostu zależy mi na utrzymaniu wagi (ew. jak najmniejszej stracie). Czy jest to mozliwe podczas przygotowan do biegu na 10km? Pozniej troche przystopuje z bieganiem, ale zalezy mi na tym własnie biegu.
