MÓJ DEBIUT NA 10 KM

[scavenger]

Witam mam za sobą pierwszy start w 24 nocnym biegu bahusa w Zielonej Górze .
Zaznacze ,że dystanse 10- 15 km zaczłaem biegać dopiero dwa miesiące temu i wsumie wtedy też regularnie trenować 3 razy w tygodniu
Na treningach 10 km przebiegałem w 1 godzine ale dystans mierzyłem krokomierzem . Za cel obrłem sobie przebiegniecie tego dystansu w czasie nizszym niż 1 godzina i udało sie mój czas to 48:25 .
pozdrawiam
NIESTETY KTOŚ PODPIERDZIELIŁ MI REKLAMÓWKĘ Z IZOSTAREM

[run]

Mi też kiedyś ktoś podwędził izotonik na trasie, znam ten ból

[lembro]

Też debiutowałem w ten weekend z dużo gorszym czasem 57'17'', ale przed biegiem tylko raz treningowo przebiegłem 10km.
Obecnie jestem w piątym tygodniu planu do 10km i mam nadzieję poprawić wynik w listopadzie.
Scavenger gratuluję wyniku!!!