Problem z tempem!!!

[Forest Gump]

Biegłem w zeszłą niedzielę półmaraton i zauważyłem że mam ogromny problem z utrzymaniem stałego tempa, nie mówie tu o biegu pod góre itp. ale nawet na totalnie płaskiej nawierzchni, gdyby nie pulsometr to nie wiem na ile bym nabiegał, pewnie z 10 minut gorzej.


Są jakieś specjalne treningi na utrzymanie tempa biegu?????
Nie zawsze biegam z pulsometrem na treningach i nie wiem jak szybko biegne, chyba będe zakładał zawsze.

[Jurek z Lasu]

Są jakieś specjalne treningi na utrzymanie tempa biegu?????

Oznaczona trasa + zegarek z funkcją międzyczasów.

[Forest Gump]

cóż będę musiał spróbować coś pokombinować z tym, albo ustawie na pulsometrze minimalne tempo, ostatnio chyba znalazłem tą opcje