Witam!

[Kukoc]

na poczatek pragne sie przywitac jak kultura wymaga!!
Zaczynam biegac od tygodnia - z powodu masy ciała :/

[fanx]

witam....życze powodzenia i wytrwałości...

[Ciernograf]

Dokładnie. Również życzę powodzenia... proponuję pisać w tym poście (o ile moderator się zgodzi) swoje osiągnięcia .

[Kukoc]

moje osiagniecie jak dotad to jakies 20minut ciaglego biegu w pierwszym tygodniu

[Trinity801]

moje osiagniecie jak dotad to jakies 20minut ciaglego biegu w pierwszym tygodniu

No to całkiem nieźle... A biegałeś wcześniej?...
Również życzę powodzenia

[Ciernograf]

Ja tam nie sprawdzałem ile mogę przebiegnąć w ciągłym biegu. Z tego co wie to na pewno 30 minut. Bo biegałem tyle bez przerw :D.

Kukoc - nawet się nie obejrzysz jakie postępy zrobisz ;D. To tak nagle na pewno przyjdzie do zauważenia ;]

[nationals_karen]

ja tez w zasadzie dopiero zaczynam. przez 2 lata po urazie jedynym moim sportem w zasadzie byl couching;) ale od tygodnia ostro sie biore za siebie i poki co jestem na etapie 2-3km dziennie. mam nadzieje, ze uda mi sie to systematycznie zwiekszac.

[jaackaal]

Powodzenia Wam wszystkim życzę w osiąganiu zamierzonych celów

Moim celem na ten sezon jest dobiegnięcie do linii mety na półmaratonie Na jesieni zakończyłem bieganie na 15 km z czasem pewnie słabym (nie mierzyłem) a od niedawna zacząłem od 5-6 km dziennie i gdy już się cieplej zrobi zacznę intensywnie zwiększać dystans aż osiagnę 22 km a potem co, na maraton sie przerzucę... ;p

[Ciernograf]

Ja do maratonu się nie szykuję. Może kiedyś tak, ale jak na razie to bardziej zależy mi na poprawie kondycji, na gdzieś tak 75% przynajmniej ;D