Plaskostopie i bol przy bieganiu

[roXXo]

Witam,

Mam taki problem ze mam plaskostopie i gdy biegam to po 5-10 minutach odczowam bol stopy. Po dluzszym dystansie (droga polna, nie rowna, pelno kamieni) musze wrecz z tego bolu przystopowac bieg bo poprostu az sie nie da biegac. Chcialem sie dowiedziec czy ktos z forumowiczow mial taki problem i jak temu zaradzic? Sa jakies moze wkladki do butow czy cos dostpene w aptekach ? Do ortopedy mam 25km i najpierw chcialbym sie tutaj was zaradzic

[JarStary]

Wkładki są ale raczej nie te w aptece - trzeba zrobić na miarę - droga impreza. Lepiej kup buty z dobrą stabilizacją i amortyzacją dla pronatorów.




Pozdrawiam z płaskostopiem

[roXXo]

A mozesz mi polecic takowe buty? Jakie marki, najlepiej na allegro bo mieszkam w malym miescie (5tys) i raczej takich butow tutaj nie kupie :/

[JarStary]

Napisz mi na priv (nie podałeś skąd jesteś w avatarze) gdzie mieszkasz i jakieś Twoje parametry.

Coś wymyślimy. Kupowanie pierwszych dobrych butów biegowy na allegro to nie jest dobry pomysł.






Pozdrawiam ze Skierniewic