moje hr max

[martin21011]

Jestem tu nowy, wiec mam pytanko
Biegam plan 10tyg w sumie go koncze powoli, nabylem prosty pulsometr, moje hr max ciagle sie powieksza, jestem na 7 tygodniu, hr max jest 196, biegam dosyc dymamicznie i nie mam klopotu z utrzymaniem tempa (mam 30 lat) , czy ciągle powiekszajace sie hr max to dobry znak czy nie, pozdrawiam

[Nagor]

Hr max (tętno maksymalne) się nie powiększa, bo jak sama nazwa wskazuje, jest to tętno maksymalne. Mozna je tylko źle zmierzyć. Poczytaj FAQ w dziale trening.

[martin21011]

Dzieki za odpowiedz...kto pyta nie bladzi ..juz ide do dzialu trening..pozdrawiam

[Marcin-ek]

To HR max które Ci sie powieksza to pewnie jest maksymalne tetno osiagniete w trakcie danego treningu.