będę zaczynał od planu 10-cio tygodniowego
ile trzeba regularnego biegania aby przebiec maraton bo gdzieś wyczytałem że 24 tygodnie starczy nawet dla początkującego ale to jakiś chyba kit
ja to mam nadzieję że jak nie będę miał zdrowotnych problemów to za 2 lata dam radę, ale to zależy nie tylko ode mnie
pozdrawiam
ile trenować żeby przebieć maraton
-
Eddie
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1570
- Rejestracja: 04 cze 2007, 21:02
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Poznań
- Kontakt:
mnie się udało po 18 tygodniach treningu. Jeśli wykonasz ten 10tygodniwoy plan i odpowiednio się zabierzesz za trenowanie do maratonu to ukończyć po 24 tygodniach spokojnie powinieneś.
-
ksiegowy
- Stary Wyga
- Posty: 221
- Rejestracja: 28 cze 2007, 11:01
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Dąbrowa Górnicza