hmm w biegu z tego co sie nie myle wyrozniamy dwie techniki biegu KLASYCZNA i ZMODYFIKOWANA
Klasyczna- to naturalny sposob biegu- od wywjania rekami i nogami
(zwlaszcza u kobiet- jest to spowodowane brakiem koordynacji ktora rozwijamy do ok 10-max 12 roku zycia) do dlugich krokow i tak zwanego dreptania- w miare ilosci przebiegniatych kilometrow Twoja technika staje sie berdziej ekonomicza itd pozniej mozna ja ulepszyc ale to mozolny proces
Zmodyfikowana- to nic innego jak technika biegu sprinterskiego
pozdrawiam
