Tego jeszczenie było.

Stawiasz pierwsze kroki? Tutaj szukaj wsparcia, pomocy i zachęty. Wstąp i podaj rękę tym, którzy dopiero nabierają pędu.
Karola199
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 375
Rejestracja: 05 cze 2014, 16:48
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Kontakt:

Nieprzeczytany post

to i tak dobre czasy... ja zaczynałam 11.3 teraz mam średnio 8 czasami jest 7.3 a czasami prawie 9. biegam nie dla czasów a dla przyjemności. wiadomo że one tez są ważne itd ale narazie wolę się na tym nie skupiać zwłaszcza że 88kg to jeszcze waga ciężka :P
ostatnio podupadła moja wiara w siebie. normalnie im mniej kg mam naliczniku tym więcej kompleksów zaczynam mieć.
zwłaszcza po tych zdjęciach :/
niedługo przyjdzie biezna to zacznę trenowac konkretnie. na wiosne pobiegne na 5km a póxniej jak będe czuła się na siłach to bieg jakubowy.

na dniach powinny przyjśc tez buty na aerobik i mata. ciekawa jestem czy dobry rozmiar wziełam i czy czasem znowu się nie okaże że 90zł poszło na marne. nie umiem kupowac butów. a przez internet to mój pierwszy raz.


hahaha a jeszcze w weekend byłam na zakupach i kupiłam treginsy rozmiar 44.. nie chciało mi się ich mierzyć ale i tak wziełam mimo że wydawały mi się jakies mega małe bo przyzwyczajona do rozmiaru 50 jestem jeszcze.

cos poszło nie tak.. chyba za ambitna jestem bo moje uda w nich wyglądają jak ta szynka obwiązana sznurkiem.
ale za miesiac będa dobre :) albo za 2 tyg
PKO
malaemi
Dyskutant
Dyskutant
Posty: 38
Rejestracja: 16 lip 2014, 15:11
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Karola, zobacz jaki postęp z tymi czasami, trasą, kondycją! ;) Ja sobie mówię, że te wszystkie obwody (uda, łydka) to teraz mięśnie. Piękne, super, kochne mięśnie. Ostatnio też patrzyłam na swoje zdjęcie z lipca (12 kg temu) i pomimo, iż nadal też jestem kluska to moje kolana nie zlewają się już z łydkami i udami a noga ma kształt! :D I to jest piękne bo niedawno to sam tłuszcz był :) Powieś te treginsy na widoku i nie daj im się! Walczymy dalej! :)
BiegaczPolski
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 169
Rejestracja: 04 paź 2014, 12:27
Życiówka na 10k: 45
Życiówka w maratonie: brak
Kontakt:

Nieprzeczytany post

powodzenia!
Karola199
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 375
Rejestracja: 05 cze 2014, 16:48
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Kontakt:

Nieprzeczytany post

alleluja ! myślałam że źle jem i za mało ćwicze ale mimo to dziś waga pokazała mniej i jest 87.5 .. jak pomyśle że w maju było 116.5 no to mnie skręca

dziś bieznia i zacznę biegać. chyba będę musiała iść wg jakiegos planu treningowego. oczywiście poszukam na forum. na wiosne wystartuje w biegu na 5km ale musze popracowac nad tempeb biegu bo narazie jest 7 z kawałkiem czyli baardzo słabo.

co do spodni to obstawiam że za 2 tyg beda juz ok zwłaszcza że zacznę biegać już tak konkretnie.
Awatar użytkownika
Johnny Żuberek
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 783
Rejestracja: 02 gru 2013, 15:47
Życiówka na 10k: 49:18
Życiówka w maratonie: DNF
Lokalizacja: Mogilany
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Rewelacja, Karola!!! 29kg w 5 miesięcy to chyba rekord forum ;)
Mnie udało się w okresie czerwiec'12/marzec'13 zbić 34, Mały89 w sumie prawie 50 w dół kiedyś poszedł, ale też w dłuższym okresie czasu.
Można śmiało powiedzieć, że jesteś Top of the Top biegania.pl ;)
Trzymaj tak dalej, często Cię podczytuję, komentuję niestety prawie wcale, bo z komórki zazwyczaj i klikać w klawisze mi się nie chce :hej:
Ale przyjemnie czyta się, z jaką pasją walczysz o lepszą kondycję, figurę, po prostu o własne zdrowie. :)
PB: 1000m - 3:54,7 * 5k - 24:01 * 10k - 49:18 * HM - 2:02:26
ZCZASODYSTANSEMZMAGACTWO *** POCHWAŁOZJEBKOPORADNIA *** STARE_DZIEJE *** STARA_KOMENTOWNIA
Obrazek
kasia41
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1444
Rejestracja: 27 gru 2013, 20:48
Życiówka na 10k: 42.23
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Karola też Cię podczytuje i naprawdę podziwiam za determinacje tylko czy nie za szybki ten spadek wagi?
Kibicuję Ci i trzymam kciuku ale uważaj na siebie,nie przecholuj :oczko:
Blog viewtopic.php?f=57&t=53762

Komentarze viewtopic.php?f=28&t=53763
Karola199
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 375
Rejestracja: 05 cze 2014, 16:48
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Kontakt:

Nieprzeczytany post

zawsze jak czytam takie posty gdzie mnie chwalicie to się boje... o to że palma uderzy mi do głowy i spoczne na laurach.
no ale nie ma co.. do zdrowej wagi jeszcze 20kg !! duzo roboty i nie przestaje działać.

co do szybkiej utraty wagi no to tu ja nic nie poradze skoro ona sama leci. jem tyle że czuje się najedzona. więcej mi nie trzeba. biegam uprawiam sporty bo to kocham. nie jest to przymus tylko przyjemność. ale spoko spoko już niedługo nie będzie tak fajnie spadac.. a własciwie już teraz tak szybko jak na początku nie leci.

Top of the top ... :hahaha: urosłam (wzwyż nie wszerz)
Awatar użytkownika
Krzysztof92
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 182
Rejestracja: 06 mar 2014, 10:04
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

gratulacje Karola :) i powodzenia w dalszych treningach
" I'm at war with the world cause I
Ain't never gonna sell my soul "
Karola199
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 375
Rejestracja: 05 cze 2014, 16:48
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Kontakt:

Nieprzeczytany post

wrzucę na chwilkę swoje zdjęcie przed i po. później je usunę bo uważam że wstyd się pokazywać.


no i prawda.. nawet zdjęcia ze mną mają za duża pojemność!

w takim razie link


http://zmniejszacz.pl/zdjecie/179/1095631_ja.png

przepraszam za słaba jakośc zdjęć. nie mam do tego cierpliwości
Klanger
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1241
Rejestracja: 16 gru 2012, 17:18
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

To po prawej to kiedy robione w stosunku do tego po lewej?

Różnica raczej oszałamiająca NA PLUS!!!
Karola199
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 375
Rejestracja: 05 cze 2014, 16:48
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Kontakt:

Nieprzeczytany post

prawe w kwietniu czyli praktycznie przed samym zaczeciem odchudzania i te po lewej 10 min temu robiłam.
ok 6 m-cy bo odchdzanie to 5m-cy i 7 dni dziś mija
Awatar użytkownika
Johnny Żuberek
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 783
Rejestracja: 02 gru 2013, 15:47
Życiówka na 10k: 49:18
Życiówka w maratonie: DNF
Lokalizacja: Mogilany
Kontakt:

Nieprzeczytany post

:orany: Rewelacja! :)
PB: 1000m - 3:54,7 * 5k - 24:01 * 10k - 49:18 * HM - 2:02:26
ZCZASODYSTANSEMZMAGACTWO *** POCHWAŁOZJEBKOPORADNIA *** STARE_DZIEJE *** STARA_KOMENTOWNIA
Obrazek
Awatar użytkownika
ASK
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1733
Rejestracja: 02 gru 2013, 08:51
Życiówka na 10k: 50:08
Życiówka w maratonie: 4:43:44
Lokalizacja: Wroclaw

Nieprzeczytany post

Karola, super wyglądasz!!!
A co na to dziecko, mąż, znajomi? Podejrzewam, że musisz się super czuć!
Karola199
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 375
Rejestracja: 05 cze 2014, 16:48
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Kontakt:

Nieprzeczytany post

nic. raczej się nic nie zmienilo tyle że w końcu moge się ruszac.

dzięki ;)
kasia41
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1444
Rejestracja: 27 gru 2013, 20:48
Życiówka na 10k: 42.23
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

O Boże Karola ale przemiana :taktak:
Tak trzymaj!!!!a ja będę trzymać kciuki za Ciebie :taktak:
Blog viewtopic.php?f=57&t=53762

Komentarze viewtopic.php?f=28&t=53763
New Balance but biegowy
ODPOWIEDZ