Biegam ubrany jak bokser gdy robi wagę URODZINY

[-lisio-]

Żonka mi się ucieszyła, że ją tak chwalicie- biegnie ze mną w Runwarsaw. Do zobaczenia Jar na starcie.

[vulpecula]

Hej Jar!
Mam pytanie: czym uzupełniasz minerały po biegu? Tylko wodą czy wspomagasz się jakimś preparatem?
Bo widzisz, Ja też lubię kawę skurcze mnie co prawda nie łapią, ale z drugiej strony maratonów nie biegam

Gdzieś obiło mi się o uszy (tzn oczy), że twoja żona jest farmaceutą więc wiadomości masz pewnie z pierwszej ręki

PS
jeszcze raz gratuluję sukcesu na maratonie

[JarStary]

A tabletki też firma NUTREND CARBOneX są super nawet nieźle smakują i starcza na 5 km ssania .
A dwa tygodnie przed zacząłem przyjmować AntiCRAMP tej samej firmy żeby mnie skurcze nie dopadły i się udało. Piłem dużo mniej kawy niż zwykle tylko jedną dziennie a ja lubię kawę .

AntiCRAMP tu możesz poczytać trochę minerałów, a reszta to nic wymyślnego ZDROVITU jakieś rozpuszczalskie tabletki teraz są fajne smaczne, oraz Supradyn ma bardzo dobry skład tak twierdzi moja żona więc go sobie rozpuszczam i piję .
A reszta to dieta dużo warzyw i owoców.
Moja żona twierdzi jednak, że najlepsze są naturalne witaminy i minerały także, ale jak widać przy moim bieganiu i poceniu się muszę je uzupełniać chemią.



Pozdrawiam po niezłym witaminowym drinku

[vulpecula]

A reszta to dieta dużo warzyw i owoców.
Moja żona twierdzi jednak, że najlepsze są naturalne witaminy

Zgadzam się w 100%, ale ostatnio trochę mnie ludzie dookoła nastraszyli że to nie wystarcza (nie lubię igieł i badania robię rzadko ), więc szukam czegoś co można tak profilaktycznie !

Dzięki za odpowiedź !!! Pozdrawiam z witaminowym drinkiem w planach

[JarStary]

No to chciałem tylko się pochwalić że dzisiaj mija dwa lata od napisania pierwszego postu na forum bieganie.pl.


Powiem tylko, że bardzo dużo się przez te dwa lata zmieniło.

3 - maratony
3- półmaratony
2 - 15 km
2 - 10 km


I tysiące kilometrów na treningach.

Mimo, że teraz trapi mnie kontuzja - WSZYSTKIM bardzo polecam bieganie - może tylko w normalnym biegowym ubranku .

Będę biegał mam nadzieję jeszcze długo.


Pozdrawiam biegając paluszkami po klawiaturze

[JarStary]

Zapomniałem napisać - zaśpiewać - e no ja to lepiej niech u nie śpiewam






Ten kawałek oddaje mój nastrój jak sobie myślę o tych dwóch ostatnich latach.




Pozdrawiam śpiewająć

[airda]

Gratuluje

Mam nadzieje, ze za dwa lata tez bede mogla napisac podobny post

[JarStary]

Dzięki!!

Tego Ci serdecznie życzę!!!


Pozdrawiam wykrzyknikami

[ooco]

no, nieźle, nieźle, kawał czasu... 25 kilo w pół roku? to chyba jakiś rekord!

[ksiegowy]

Pamiętam rok temu też pisałem koledze "Sto lat,Sto lat",ale ten czas zapiernicza
No to "połamania nóg" w następnym roku

[JarStary]

Dzięki!!

I oczywiście wszystkim życzę połamania nóg Pamiętam jak rok temu skrupulatnie to odnotowałeś.


Ooco już dzisiaj zaczął trenować łamanie nóg skręcił biedak kostkę, ale mam nadzieję szybko wróci do biegania.






Pozdrawiam życząc miłego biegania

[ruh hożuf]

Pozdrawiam przyłączając się do życzeń

[rincon78]

Jar-jestes WIELKI CHŁOPIE!gRATULACJE I PODZIWIWM!

[-lisio-]

Witam!! Moje gratulacje. obserwuję ten temat od jakiegoś czasu i jestem pełen podziwu dla Twoich postępów. Ja też mam zamiar pobiec w RUNWARSAW. Biegam od maja i w tym czasie schudłem 13 kg. Jeszcze została stówa. Też jestem po 30 -stce, moje wyniki nie są jednak takie wypaśne jak Twoje. Na razie nie planuję żadnych startów, ale jak wystarczy motywacji to chciałbym w przyszłym roku pobiec połówkę. Od początku września biegam razem z żoną. Trochę jestem w szoku, ale moja małżonka w czwartek przebiegła ze mną 9 km- twarda co?

To post z 30.09.2007. Niecały rok po jego napisaniu moja żona przebiegła ze mną maraton. Nie pytam czy twarda, bo wiadomo Pozdrowienia Jar jeszcze dużo kilometrów przed Tobą.

[JarStary]

Trzy lata na forum minęło jak z bicza strzelił.

Biegam już regularnie ponad trzy lata to może i mało, może nie - nie wiem. Dobry to okres mojego życia.

Chciałem Wam wszystkim podziękować, za wsparcie, łez otarcie, za wszystko co tu mnie spotkało na forum.

Nie wiem jak to zrobić bo do wszystkich chciałbym zwrócić się osobiście tak się nie uda .

Wymienię więc tylko kilka osób, którym szczególnie dziękuję:

Ooco
Leo
Księgowy
Bebej

trzech pierwszych znam z realu - dzięki za wsparcie.

I jeszcze chcę wymienić tych, z którymi często biegam:
Łukasz G., Piotrek S., Marcin H., Maciek B., Paweł G..
Specjalne podziękowania dla Wojtka T. za każde wspólne bieganie.

Nie napiszę ile to już maratonów czy półmartonów przebiegłem.

Napiszę tylko, że poznałem wielu wspaniałych ludzi i to jest dla mnie w bieganiu bardzo ważne.

Mam nadzieję, że jeszcze Wam się tu nie znudziłem




Pozdrawiam głębokimi ukłonami