Bieganie-nadwaga

[Liska]

Chce sie rowniez dolaczyc to tego ze bieganie jednak cos daje. Kiedy troche biegalam i mialam wspaniala wage bo przy wzrosie 169 cm wazylam 59 kg. Latka lecialy na wage nie stawalam i tu nagle szok bo waga nagle pokazala 72 kg. Musze powiedziec ze nie jadam wogole slodyczy a z jedzeniem tez raczej nie przesadzalam. No coz sama probowalam sie usprawiedliwic tym ze no niestety ale jestem juz starsza no i praca za biurkiem tez robi swoje. Teraz od ponad 3 miesiecy biegam byc moze nie tak regularnie jak bym chcial ale jednak. W tej chwili waze juz 68 kg no i to mnie mobilizuje co do jedzenie to prawie nic nie zmienilam moze jedynie to ze zaczelam naprawde duzo wody pic bo do prawie 3 litrow. Wiec jednak bieganie pomaga schudnac.

[koksik]

jak jestes tlusta swinia to nie biegaj bo za mocno dostaniesz z faldyn po ryju i po tobie

[MarekM]

Chyba pomyliłeś fora - twój mózg nie rozwinął się na tyle by cokolwiek mądrego tutaj wnieść.