Jaki czas na półmaraton???

[Artur R.]

Pragnę wszystkim podziękować za wsparcie i cenne wskazówki.
Debiut w Poznaniu zakończony sukcesem.
Czas 2godz. 6 min. 12 s.
Dziękuję wszystkim.
Artur

[jakub738]

Gratuluje pokonania dystansu polmaratonu jak na debiut czas super.Pozdrawiam

[adiamusx]

Dołączam do gratulacji dla Artura.
Jak wszystko pójdzie dobrze to w październiku i ja będę się tak cieszył
Na razie jestem po 10 km w czasie 63min i tygodniu przeziębienia
(niestety podczas tej 10 padał deszczyk i po powrocie dopadły mnie takie drgawy że szok)

[piter82]

Pragnę wszystkim podziękować za wsparcie i cenne wskazówki.
Debiut w Poznaniu zakończony sukcesem.
Czas 2godz. 6 min. 12 s.
Dziękuję wszystkim.
Artur

to teraz maraton w Poznaniu

[j-arek]

to i ja gratuluje . Adiamusx, staraj sie Mnie sie już udalo 10km w 54.35.

[[UU]Bartek]

A czy ktoś wybiera się na Cracovia Maraton?

[RegGaE_BoY]

witam moje pytanie jest takie jakie czasy maja zwyciezcy polmaratonow ??? 2 jezeli brzebiegam 10km w czasie okolo 42min podkreslam ze jestem w stanie przebiec te 21km jaki mialbym mniej wiecej czas ??? bardzo chcialbym wystartowac w takim maratonie ale mieszkam w malej miejscowosci wiec moge zapomniec :/

[Erelen]

Zwycięzca w półmaratonie miał: 1:04:21. Odnośnie przeliczenia możesz użyć tego kalkulatora: http://bieganie.pl/index.php?show=1&cat=44&id=303 ale powiem tyle: przebiec coś w teorii a zrobić to w rzeczywistości to dwie całkiem różne rzeczy. Według obliczenia mojego najszybszego czasłu na 10 km, półmaraton powinienem zrobić w 2:05. Zrobiłem w 2:46 i wiem, że mogłem poprawić wynik maksymalnie o 6 minut. O wiele dokładniejszy wynik dostaniesz jeśli masz wynik biegu z 15 km czy 17 (u mnie różnica między wynikiem opracowanym na podstawie 17 km przebieżki a tym co osiągnąłem na 21 km wyniosła tylko 5 minut).

[j-arek]

dziś bylo 5km w 24'23. tak tylko pisze ,bo to motywuje

[j-arek]

a dziś 12km w 1h 5min. I wiem że 20 jeszcze nie przebiegne...

[jakub738]

Czekaj czekaj za parę miesięcy będziesz się śmiał z tego zapisu i wspominał te początki biegania

[Gramowicz]

Witam wszystkich, jako że mój pierwszy post
Mam do was pytanie, biegam już tydzień, zmodyfikowałem 18 - tygodniowy plan, zwiększająć liczbę treningów i po pierwszym tygodniu, przed dniem regeneracyjnym pobiegłem 5km w czasie 24.19, a po dniu wolnym poprawiłem swój czas o ponad minute, do 23.00. Czy mam szanse na zejście w okolice 20 minut, do 9 maja, na zawody w Katowicach na tą odległość ?? Warto zaznaczyć że wcześniej paliłem przez okres 2 lat, ale ponoć sylwetke mam idealną do biegania :
wzrost 180 cm
waga 62kg
smukła sylwetka
co wy na to

[[UU]Bartek]

witam moje pytanie jest takie jakie czasy maja zwyciezcy polmaratonow ??? 2 jezeli brzebiegam 10km w czasie okolo 42min podkreslam ze jestem w stanie przebiec te 21km jaki mialbym mniej wiecej czas ??? bardzo chcialbym wystartowac w takim maratonie ale mieszkam w malej miejscowosci wiec moge zapomniec :/

Minimaraton w CM 2008 liczy 4 km i najszybszy czas jaki zanotowano to 12:32
W maratonie (liczył 10km) najszybszy czas to: 30:56

na starcie pojawiło się również niemal 200 sportowców spoza granic Polski.
Odbył się także bieg parlamentarzystów

W tym roku odbywają się zawody rolkarzy
Trasa maratonu liczy 40 km przez najciekawsze zakątki Krakowa.

[ssokolow]

W maratonie (liczył 10km) najszybszy czas to: 30:56

hę ?

nie słyszałem o maratonach które liczą 10km ...

Trasa maratonu liczy 40 km

a nawet 42,195 metrów - tak jak każdego innego

o matko UU - wiem że wykonujesz swoją ciężką "szeptaną pracę" ale jeśli nie masz nic wspólnego z bieganiem - to trudno to zamaskować nawet udzielając informacji z "ulotki" ps. w dziale imprezy jest wątek dotyczący CM - tam możesz wrzucać nawet linki - pod warunkiem że będą ciekawe na temat CM ... - rozumiem że próbujesz się wkręcić w rozmowę - i rzeczywiście jest to mniej nachalne niż twoje poprzednie odzywki - ale nie wiem czy pisanie o 10 km maratonie na forum biegowym to nie totalna kompromitacja

[[UU]Bartek]

ssokolow - co racja to racja.

rozumiem że próbujesz się wkręcić w rozmowę

coś w tym jest, jednak bardziej istotna jest dla mnie informacja kto z Was wybiera się na CM 09 i czy ktoś z uczestników mógłby się podzielić swoimi doświadczeniami z osobami, które dopiero wchodzą w meandra tego sportu.
(UU planuje wspólnie z CM rozpromować bieganie wśród Polaków)

Mamy parę karnetów na CM jeśli ktoś jest zainteresowany - piszcie na priv.
Ps. Czy wg. Was najlepszy czas CM 08 jesteście wstanie pobić?