Chcę biegać ale się wstydzę...

[moonfall84]

Może to tylko była podpucha :-P

[Gife]

Nawet, jeśli tak, to co z tego?
Temat dobry dla wszystkich puletów.
Sam nie raz namawiam znane mi grubaski/ów do ruchu i nawet oferuję pomoc przy doborze butów, ciuchów i sklepów

[Pulpecja]

hej hej jestem, jaka podpucha nie mam po prostu stałego dostępu do internetu No więc powiem wam że nikt mnie tak nigdy nie zmotywował jak wy, oczywiście okazało się że na dworze jest nieco za zimno na bieganie w letnim dresiku i tenisówkach z supermarketu szczególnie po śniegu więc zakupiłam biegówki i dresik termoaktywny czy jak to się tam nazywa i dwa dni temu odbyłam swój pierwszy bieg! Jutro rano idę znowu o dziwo faktycznie nikt się nie śmiał tylko przechodnie się dziwnie patrzyli bo z lekka śnieżyca była Problem mam z tym że moje buty na śniegu nieco się ślizgają ale w parku pewnie za parę dni posypią piaskiem to nie będzie najgorzej a plan pumy super, ale zaczęłam od drugiego tygodnia bo 30sekund biegu to trochę za mało dla mnie było

Dzięki bardzo za komentarze, bardzo mnie zmotywowaliście nie myślałam że kiedykolwiek zacznę biegać bo ze wstydem przed innymi zawsze miałam baaardzo duży problem, ale skoro dla was nie jest to śmieszne że gruba biega a też większość z was to profesjonaliści to inni też nie będą się raczej śmiać. Nawet spotkałam się z miłymi uśmiechami od innych biegaczy i była jedna pani grubsza jeszcze ode mnie ale z kondycją o niebo lepszą co mi dało dodatkowego kopa w dupę

Jeszcze raz dzięki, będę tu zdawać raporty jak mi idzie żebym miała motywacje żeby się nie poddać bo mnie zgnoicie znowu hehe

[lapka88]

Brawo! I powodzenia w realizacji planu

[Piechu]

Jeszcze raz dzięki, będę tu zdawać raporty jak mi idzie żebym miała motywacje żeby się nie poddać bo mnie zgnoicie znowu hehe

Załóż blog i tam zamieszczaj wpisy z każdego swojego biegu

[Pulpecja]

Tutaj można jakiegoś bloga założyć? Nie wiedziałam, muszę się zagłębić w temat

[Piechu]

tutaj masz blogi biegowe kobiet http://www.bieganie.pl/forum/viewforum.php?f=57

aby móc pisać bloga musisz w panelu administracyjnym swojego profilu poprosić o przypisanie do grupy blogerów

[maly89]

Brawo! Najważniejsze, że już zaczęłaś. Przed Tobą zima, jak nie złamiesz się i przetrwasz zimę to zatracisz się w tym sporcie

PS: Mówisz, że jesteś gruba? Ja jak postanowiłem się wziąć za siebie miałem problemy z widzeniem swoich kolan Ważne jest, żeby powiedzieć sobie w pewnym momencie DOŚĆ

[P@weł]

plan pumy super, ale zaczęłam od drugiego tygodnia bo 30sekund biegu to trochę za mało dla mnie było

Ja też zaczynałem zimą i też od minuty biegu - przy 30s za bardzo się wychładzałem. Pamietaj, że plan nie jest sztywny, jak uznasz, że za szybko na kolejny etap, powtórz sobie poprzedni. Ja robiłem plan 6-tyg. o wieeele dłużej. Pamiętaj o odpowiednim ubiorze - termoaktywna koszulka z długim to podstawa, ale dobrze, jak II i, jeśli trzeba, III warstwa też oddychają. Zima bywa zdradliwa (chłodny wiatr), dobrze zabezpieczaj szyję i głowę (buff, czapka polarówka itd.), oczywiście rękawiczki . Ważne jednak w cyklach bieg-marsz, byś się nie zagrzewała, ale czuła się komfortowo.

większość z was to profesjonaliści

akurat większość z nas to tacy amatorzy, jak Ty, którzy tylko zrobili już kilka km więcej..Nie każdy tu biega maratony

Nawet spotkałam się z miłymi uśmiechami od innych biegaczy

Spodziewaj się pozdrowień i podniesionej ręki na powitanie, to normalne - biegając, jesteś częścią szerszej społeczności

Jeszcze raz dzięki, będę tu zdawać raporty jak mi idzie żebym miała motywacje

Załóż bloga, jak Piechu pisał, dziewczyny (i nie tylko) będą Cie wspierać dobrym słowem, a admin wesprze radą. Rozejrzyj się też za spotkaniami BBL, jeśli masz w swoim mieście. One są dla początkujących, masz tam wykwalifikowanych trenerów i ludzi takich, jak Ty, zdecydowanych, by coś w życiu zmienić . Powodzenia!!

[Rolli]

Wstyd to kraść, a pseudo dowcipnisiów pozdrawiamy środkowym palcem.
To tak w skrócie, żeby nie marnować czasu na bieganie.

Prowokacja prowokuje...

Bezreakcyjne zlekcewazenie jest najlepsza odpowiedzia na brak inteligencji i obraza dla takiegi niedojzalego ego.

Pozd.
Rolli

[Pulpecja]

To BBL to biegam bo lubie tak? No niestety u mnie w mieście nie ma takiej akcji mieszkam w raczej małej mieścinie tu prawie nic nie ma poza jednym półmaratonem w roku

Co do stroju to na koszulke termoaktywną zakładam grubą męską bluzę czapka rękawiczki i póki co jest mi tylko chłodno na początku później w sam raz ale pewnie jak będzie mniej niż -6 na dworze to zaopatrzę się w kolejne warstwy


Z tym blogiem to zaraz zobaczę o co chodzi i zakładam, macie racje to będzie super motywacja. Nie mogę się poddać pomimo pogody a nie ukrywam że strasznie ciężko mi wstać rano jak za oknem ciemno i zimno a w łóżku taki raj hehe

[maly89]

To BBL to biegam bo lubie tak? No niestety u mnie w mieście nie ma takiej akcji mieszkam w raczej małej mieścinie tu prawie nic nie ma poza jednym półmaratonem w roku

Ważne, że jest gdzie biegać

Co do stroju to na koszulke termoaktywną zakładam grubą męską bluzę czapka rękawiczki i póki co jest mi tylko chłodno na początku później w sam raz ale pewnie jak będzie mniej niż -6 na dworze to zaopatrzę się w kolejne warstwy :

Ja bym zaczął od pozbycia się tej warstwy, którą określiłaś jako "gruba, męska bluza" w to miejsce powinna być jakaś lekka bluza sportowa i proponuję jednak damską Jak będzie za zimno to na wierzch jeszcze kurtka lekka. I wszystko to nie powinno być bawełniane.

Z tym blogiem to zaraz zobaczę o co chodzi i zakładam, macie racje to będzie super motywacja. Nie mogę się poddać pomimo pogody a nie ukrywam że strasznie ciężko mi wstać rano jak za oknem ciemno i zimno a w łóżku taki raj hehe

Zła pogoda dopiero przyjdzie. Lepiej, żebyś zdawała sobie z tego sprawę. A prawdziwego raju zasmakujesz na podwórku podczas biegania - nie żartuję

[lapka88]

Zła pogoda dopiero przyjdzie. Lepiej, żebyś zdawała sobie z tego sprawę. A prawdziwego raju zasmakujesz na podwórku podczas biegania - nie żartuję

Nie ma złej pogody. Jesteśmy tylko czasem źle ubrani :D

[Rem]

hej hej jestem, jaka podpucha nie mam po prostu stałego dostępu do internetu No więc powiem wam że nikt mnie tak nigdy nie zmotywował jak wy, oczywiście okazało się że na dworze jest nieco za zimno na bieganie w letnim dresiku i tenisówkach z supermarketu szczególnie po śniegu więc zakupiłam biegówki i dresik termoaktywny czy jak to się tam nazywa i dwa dni temu odbyłam swój pierwszy bieg! Jutro rano idę znowu o dziwo faktycznie nikt się nie śmiał tylko przechodnie się dziwnie patrzyli bo z lekka śnieżyca była Problem mam z tym że moje buty na śniegu nieco się ślizgają ale w parku pewnie za parę dni posypią piaskiem to nie będzie najgorzej a plan pumy super, ale zaczęłam od drugiego tygodnia bo 30sekund biegu to trochę za mało dla mnie było

Dzięki bardzo za komentarze, bardzo mnie zmotywowaliście nie myślałam że kiedykolwiek zacznę biegać bo ze wstydem przed innymi zawsze miałam baaardzo duży problem, ale skoro dla was nie jest to śmieszne że gruba biega a też większość z was to profesjonaliści to inni też nie będą się raczej śmiać. Nawet spotkałam się z miłymi uśmiechami od innych biegaczy i była jedna pani grubsza jeszcze ode mnie ale z kondycją o niebo lepszą co mi dało dodatkowego kopa w dupę

Jeszcze raz dzięki, będę tu zdawać raporty jak mi idzie żebym miała motywacje żeby się nie poddać bo mnie zgnoicie znowu hehe

hej Pulpecja, zaczynalem od 111kg przy 170cm, 2,5 roku temu. teraz trzymam 84-85kg, Rezultat: przebiegniete -wolno, 3 maratony, troche półmaratonow -calkie szybko jak dla mnie, 10tki, itp rozne. i wierz mi, przez te ponad 2 lata nie spotkalem sie nigdy ze zlosliwym komentarzem, tylko z akceptacją od innych biegających.
nie patrz na innych, tylko rób swoje. az sie zdziwisz jakie to moze byc przyjemne, taka ukonczona w dobrej formie np. 10tka, mmmhmm- przyjemnosc, porownywalna z inną...
trenuje teraz pod maraton w Paryzu, kwiecien. ale sie ciesze!!! ja, ktory jeszcze 3 lata wstecz niedalby rady przebiec 1km!

dasz rade! a wszyscy z tego forum Cie bedą podtrzymywac na duchu i zachęcać!!

Remi

[Lisciasty]

PS: Mówisz, że jesteś gruba? Ja jak postanowiłem się wziąć za siebie miałem problemy z widzeniem swoich kolan

Ale przynajmniej deszcz nie padał Ci na "małego" :P