jezeli ktos ma nadwage to latwo schudnac (BMI>25)
ale bedac w fizjologicznej normie i chcac zgubic resztki tluszczu trzeba kombinowac diete niskotluszczowa,
trening biegowy i cwiczenia silowe
Waga, a liczba przebiegniętych kilometrów
-
Arturo 51
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 334
- Rejestracja: 23 lis 2003, 15:47
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Kraków
- Kontakt:
Ale nie napisales ile masz lat. Po 40-tce, a napewno po 50-tce to juz tak nie jest. Poczatkowo faktycznie chudniesz. Ale potem organizm sie przyzwyczaja,robisz coraz ciezszy trening a waga ani drgnie/zakladam identyczne odzywianie w czasie eksperymentu/.
Pozdr. Artur