Grubasy - tylko dla Was

[Alexia]

Gram, a ile najwięcej kilometrów dotąd pokonałaś? bo wydaje mi się, że pusz73 ma rację. Trzeba powolutku zwiększać dystans. Niech się organizm przyzwyczaja. Za każdym razem, gdy przekraczałam granice, to mój organizm krzyczał "dość". No, ale kto rządzi on czy ja?
Przed pierwszym półmaratonem, najdłuższym pokonanym dystansem było u mnie 19 km. Kończyłam ten półmaraton siłą woli. Po przekroczeniu mety wiedziałam, że nie przebiegłabym ani kroku dalej.
Teraz bez trudu pokonuję półmaraton i czuję że jeszcze mogę.

powodzenia

[gram]

"A może normalność to świeże powietrze, słońce, śpiew ptaków, odgłos bicia serca, stukanie butów o podłoże…?"Człowieczek trafił w samo sedno!

[AgaTaterniczka]

Też przeczytałam ten artykuł. No co tu mówić...piękny Czyta się go jednym tchem... Kosteczko trafiłaś w dziesiątkę

[AgaTaterniczka]

A macie może jakieś jescze tego typu artykuły? Bardzo je lubię czytać. Te na naszym serwisie już mam przeczytane...i szukam czegoś jeszcze

[gram]

Gram, a ile najwięcej kilometrów dotąd pokonałaś? bo wydaje mi się, że pusz73 ma rację. Trzeba powolutku zwiększać dystans. Niech się organizm przyzwyczaja. Za każdym razem, gdy przekraczałam granice, to mój organizm krzyczał "dość". No, ale kto rządzi on czy ja?
Przed pierwszym półmaratonem, najdłuższym pokonanym dystansem było u mnie 19 km. Kończyłam ten półmaraton siłą woli. Po przekroczeniu mety wiedziałam, że nie przebiegłabym ani kroku dalej.
Teraz bez trudu pokonuję półmaraton i czuję że jeszcze mogę.

powodzenia :)

Moja odpowiedź brzmi 15 ale to były szczególne warunki

[Kosteczka]

A macie może jakieś jescze tego typu artykuły? Bardzo je lubię czytać. Te na naszym serwisie już mam przeczytane...i szukam czegoś jeszcze

Właśnie na biegajznami.pl jest sporo (wszystkich nie czytałam ) ale myślę, że każdy znajdzie tam coś fajnego.

http://biegajznami.pl/pokaz.php?subcat= ... 687617efbd

No i np. maratonypolskie.pl - też polecam

http://www.maratonypolskie.pl/mp_index. ... 0&bieganie

[AgaTaterniczka]

Kosteczka dziękuję

[ameise]

ameise ojej...to naprawdę coś poważnego. Zastrzyki domięśniowe?! Współczuje....a brokuły, buraki, pomidory itp jesz?

Toć przecież pisałam, że jedzeniem się tego nie naprawi.
Tylko zastrzyki.

[AgaTaterniczka]

ameise faktycznie.....musisz wybaczyć Przez ostatnie dni jestem niesamowicie zakręcona...np byłam umówiona z koleżankami na babski wieczór na czwartek...a wybrałam się do jednej z nich już w środę....brat żeni się 12 września...a ja wzięłam wolne na 19. Masakra :D Demencja starcza mnie wzięła w wieku 24 lat

[ameise]

ameise faktycznie.....musisz wybaczyć Przez ostatnie dni jestem niesamowicie zakręcona...np byłam umówiona z koleżankami na babski wieczór na czwartek...a wybrałam się do jednej z nich już w środę....brat żeni się 12 września...a ja wzięłam wolne na 19. Masakra :D Demencja starcza mnie wzięła w wieku 24 lat

Luzik.

Wczoraj poszłam biegać w tej uroczej temperaturze 30C... no i oczywiście skończyło się na jedynie 3 kilometrach, ale za to sprawdziłam sobie HR max - 180.

Dzisiaj jest dużo chłodniej, może dziś udałoby się przebiec 12 km?

[pusz73]

Wcale nie jest tak chłodno ja właśnie wróciłem z biegania i jakoś mi ciągle gorąco

[AgaTaterniczka]

A ja wczoraj nie biegałam. Tak się objadłam, że stwierdziłam, że nie ma to sensu :D

Dziś mam w planie pobiegać wolniej, a dalej....zobaczymy co z tego wyjdzie. Mam fajną trasę, tak na 14km (wg mapy) więc jakby się udało ją dziś przebiec, to byłoby fajnie

[gram]

a mnie wczoraj zmogło tak,ze po pracy poszłam spać ,wstałam o 19 i byłam jeszcze gorzej rozleziona.Wynik taki jak u Ciebie aga -zero biegania.Tylko spacerek godzinny po parku z mężusiem,po ciemku.Kupiłam serek ricotta i zeżarłam z bazylia prawie 3/4kubka.Bardzo mi smakowałao no ale była 21,30.Nie bardzo pora na kolacje

[pawels72]

Jak tam Biegaczki i Biegacze?:) Ja dziś zmokłem hehe ale jestem zadowolony - czas na 10km ciutkę lepszy, tętno wyraźnie niższe, w sumie ponad 12km w 95 minut Jutro przerwa - coś dla oka, ucha i duszy - AirShow w Radomiu :D Pozdrawiam serdecznie.

[Malgos]

Właśnie zjadłam obiad, poczekam tak ze 2 godziny, może lać przestanie w tym czasie. Miałam teraz dwa dni przerwy w bieganiu, zgodnie z moim planem i już mnie nosi. Nie mogę się doczekać, zwłaszcza, że wyciągnęłam dzisiaj mojego ukochanego na zakupy do Decathlonu i wróciłam ze śliczną bluzką do biegania, jakaś promocja była i kosztowała 29 zł, więc jestem podwójnie zadowolona z zakupu
Mam też pytanie, jak się ubieracie na bieganie po deszczu, zwłaszcza gdy nie jest zbyt zimno, tak jak dzisiaj. Leje jak z cebra, ale jest w miarę ciepło. Mam wrażenie, że jeśli ubiorę jakąś kurtkę czy wiatrówkę na wierzch, to się zagotuję.