Zielona Gora

[MarcinZG]

gdzie i o której odbędzie się test Coopera?

[darek12]

gdzie i o której odbędzie się test Coopera?

jak czytam takie posty to się załamuję - zobacz poprzedni post.
Test wypadł bardzo dobrze, świetna organizacja, ładne koszulki, bardzo dużo ludzi.

[darek12]

Cały czas jest aktualne zaproszenie na testowanie trasy Parszywej Dwunastki.
Czwartek 18,00 lub 18,30 koło trzech bab pod amfiteatrem.
Pula nagród rośnie, już prawie 100 osób się zapisało.
ZAPISUJCIE SIĘ NA PIERWSZY W ZIELONEJ GÓRZE PROFESJONALNY BIEG !

[MarcinZG]

jak czytam takie posty to się załamuję - zobacz poprzedni post.

Skoro takie drobnostki powodują u ciebie stan załamania itp to nie zazdroszczę. Wypij melisę lub zażyj relanium i będziesz miał po kłopocie. Sam nie wiem jak to mogłem przeoczyć, pewnie pośpiech . Za to Tobie pewnie nigdy nie zdarzyło się strzelić podobnego "babola"... ci co czepiają się innych w drobnych sprawach to przecież ideały.

[darek12]

o 18 pójdę pobiegać po trasie 12, to najlepszy relaks.

[witeck]

Cały czas jest aktualne zaproszenie na testowanie trasy Parszywej Dwunastki.
Czwartek 18,00 lub 18,30 koło trzech bab pod amfiteatrem.

W jakim tempie robicie te treningi? Ile osób się zjawia?

[darek12]

czasy zależą od najwolniej biegnącego - razem startujemy razem dobiegamy do mety. Trasa jest naprawdę łatwa.
Raz jest 1h5min czasem 1h25min.

[witeck]

czasy zależą od najwolniej biegnącego - razem startujemy razem dobiegamy do mety. Trasa jest naprawdę łatwa.
Raz jest 1h5min czasem 1h25min.

Dzięki za informację. Rozumiem, że za każdym razem przebiegacie pełny dystans 12km dokładnie po trasie planowanej "Parszywej Dwunastki"? Następny trening w kolejny czwartek? Postaram się przybyć:-)

[darek12]

oczywiście - całą trasę, co do centymetra.
co kilometr są tajne znaki
Mapa jest tutaj: http://www.crosszg.pl/index.php?option= ... 6&Itemid=9

i tutaj: http://w448.wrzuta.pl/plik/2Tcgjr3DMwR/ ... -dwunastka

a forum trasy jest tutaj: http://wincent.webd.pl/forum/index.php?topic=45.0

najnowsze wieści - setka pękła, 107 osób zapisanych.
Kronopol nowym sponsorem biegu

[darek12]

Bardzo udany trening za nami. 1h 15min
W sobotę 25.06 biegniemy trasę parszywej 12 w przeciwną stronę.
Zapraszamy o godz.10,00 pod amfiteatr.

[darek12]

155 osób zapisanych !!! Niesamowite!.
Dzisiaj rano pobiegłem swoją trasę do Świdnicy i spotkałem 9 biegaczy!
Co się dzieje w tej Zielonej Górze - super.
Ostatnie dwa treningi po trasie parszywej 12 - wtorek i czwartek o 18,30.

[darek12]

No i po zawodach - szkoda.
Nieskromnie powiem, że debiut Parszywej Dwunastki wypadł wspaniale.
Głównie dzięki zawodnikom. 248 osób - to był szok.

[darek12]

Czy ktoś jest chętny na 30 stromych podbiegów. Jest taka trasa po Wzgórzach Piastowskich.
Jak ktoś lubi się zapluć, osmarkać, zapłakać nad losem to możemy powoli pobiec razem.
Start: Czwartek godz. 18,30 na Wieży Bismarcka.(Wieża Wilkanowska).
Przebiegnięcie trasy zajmuje godzinę - plus dobiegnięcie do wieży.

[macst]

Chciałem się przywitać.

Biegam od kwietnia tego roku. Generalnie po okolicach Jędrzychowa. Jak światło dopisywało to zazwyczaj była to trasa Jędrzychów - Drzonków i z powrotem. Niestety w tych lasach zapomniano zamontować oświetlenie "uliczne" i teraz, gdy Słońce nie domaga, musiałem się przerzucić na jędrzychowskie chodniki... Biegam zazwyczaj po 05.00 albo po 20.45 jak dzieciarnia jeszcze/już śpi i ciężarnej żony nie dręczy...

Darku12 widzę, że forum Bractwa wycichło.... Rozumiem, że wczoraj biegliście po tzw. Tarce? Sam na forum Bractwa prosiłem o przewodnika na tej trasie, ale nikt nie odpowiedział. Szkoda, że Twojego postu nie dojrzałem wcześniej...
Gdybyście ponownie się tam wybierali to chętnie się przyłączę! Czasem sobie robię trening 10 x podbieg pod górę koło Amfiteatru od 1-szej polany. Też się nieźle to czuje w nogach...

Jak tam Wasze plany startowe?
Ja chcę zaliczyć Bachusa, Bieg Zbąskich i Poznań Maraton.

Zobaczymy czy się uda.
W planie był jeszcze półmaraton w Pile, ale pod koniec lipca i na początku sierpnia dwa razy skręciłem prawy staw skokowy i dopiero teraz pomału wracam do formy...

Pozdrawiam
macst
i do zobaczenia na trasach...

[darek12]

może jutro? (sobota) o 8,00 pod ogrodem botanicznym ?
a moje plany są dokładnie takie same: Bachus, Bieg Zbąskich i Poznań Maraton. Ale nie biegam wyczynowo - maraton chcę przebiec w czasie 4,20 i tak mam rozpisany trening.