Debiut w maratonie w 2009

[Bartess]

Uf... własnie wróciłem z ostatniego treningu. Pierwotnie miało to być nieco ponad 8 km, ale skróciłem ze względu na ten palec do 5km. O palcu przestałem myśleć po 5'. Za to dokuczał upał - 20*C w cieniu a cełość na słońcu... Tętno wyszło mi niepokojąco wyższe niż planuję na maratonie ale po wpisaniu w dzienniczek czasu i dystansu tempo wyszło o 8'' za szybkie. Hm... tak sobie przeglądam dzienniczek i widzę, że do tej pory mam wpisanych 289 pozycji (treningów i zawodów). W sumie nabegałem od 26. czerwca'07 2662,7 km co zajęło mi 289h39'39'' - oby starczyło...

[jakub738]

Tak jest Bartess dzisiaj pogoda typowo plażowa ale potruchtać nie zaszkodzi. Miałem dzisiaj pójść wieczorem pobiegać ale idę ze znajomymi na grila więc poszedłem w samo południe. Co do grila to niestety przyjdzie mi się obejść smakiem,tylko piwko pozostanie ale też nie za dużo ale za tydzień sobie odbije i to z nawiązką.

[ssokolow]

z moich obserwacji wynika że piwko mi gorzej robi niż choćby golonka

piwko to dopiero po... biegu - przynajmniej u mnie - nie wiem skąd to się bierze ale na drugi dzień czuję różnicę w bieganiu nawet po 1 piwie... :/

a temperatura - cóż nie zazdroszczę... ale zawsze to lepiej niż deszcz.

GO GO GO!!

[fanx]

bedzie jakaś relacja na żywca w necie?...pamiętm zeszłorroczną relacje z Poznania...wpisuje numer i wiem gdzie sie dany zawodnik znajduje...
...Witaj Dzidka...cóż warte jest ciasto bez rodzynka....powodzenia i Tobie..
jak to zwykł mawiać bartes na poczatku tematu...niech moc bedzie z Wami....

[Rapacinho]

W związku z tym że dziś byłem na wsi musiałem pobiegać bardzo wcześnie rano, tak wcześnie jeszcze chyba nigdy nie biegałem. Poszedłem sobie polatać o 6:20 Było super, puściutko, jeszcze nie za ciepło. Trochę dziwny był to trening, bo wiedziałem że jest to ostatni bieg przed maratonem, ale zrobiłem spokojnie 8km i parę przebieżek

Boję się co będzie tej nocy i następnej, bo wczoraj ze 2h przewracałem się z boku na bok i nie mogłem zasnąć... Dziś planuję wyspać się, bo z soboty na niedzielę to nie wiem czy uda mi się zmrużyć oko. Jutro totalne nieróbstwo, i pakowanie a w niedzielę ruszam z Krakowa pewnie gdzieś koło 5:30 więc myślę że przed 7:00 powinienem być na miejscu.

Dziś jak wracałem do domu to przy drodze pojawił się baner reklamowy pewnego marketu w Krakowie a na nim że zostało do niego 42km Wszystko już kręci się wokół maratonu, co chwilę o tym myślę aż starach się bać co będzie się działo jutro.

[tomek87]

Dziś powrót z Wrocławia do Bielska z przerwą w Katowicach na odbiór pakietu. Tak więc odnośnie miejsca spotkania to miałem trochę mało czasu na ustalenie bo musiałem biec na pociąg. Agnieszka_ z którą zamieniłem kilka słów(nawiasem pikkot też był w biurze) mówiła o bannerze, tylko właśnie ze względu na pociąg do którego wbiegłem w ostatniej minucie, nie mogłem zostać dłużej żeby ustalić gdzie banner zostanie powieszony. Tak więc jeśli agnieszka_ znajdzie chwilkę żeby napisać gdzie on może być umieszczony to byłoby fajnie. Jednak gdyby nie, bo widziałem dziś dość duże zamieszanie w biurze zawodów to proponuje, że w środku ronda koło spodka jest fontanna - dosłownie rzut beretem od spodka i nie sposób nie trafić.

Koszulka w pakiecie jest naprawdę dobrej jakości, inne gadżety też niczego sobie. A i zauważyłem że mój numer startowy albo przesunął się o 1 w górę, albo wcześniej coś pomieszałem, w każdym razie mój szczęśliwy numerek to 1296 .

[agnieszka_]

Banner to to nie będzie...dostałam od Bartessa grafikę-logo bieganie.pl którą po prostu wydrukuję i jutro przykleję biurze w widocznym miejscu. Najprawdopodobniej na tej ścianie od wejścia.
Jeśli chcecie mogę tam też dokleić jedną pustą kartkę na której ewentualnie będziecie mogli wpisywać jakieś dalsze informacje.
Może tak być?

[tomek87]

Do biura też bardzo łatwo trafić - już z daleka je widać, więc mi jak najbardziej pasuje. Co prawdą może być tam trochę ludzi, ale przecież nie róbmy z znalezienia się nawzajem, szczególnie jak będziemy mieć bieganie.pl na plecach jakiejś mission impossible .

[Bartess]

Leze nie mogac zasnac... Co, ile i o ktorej zjecie w niedziele i ile czego wypijecie?

Palec cos dziwnie spuchnal...

[ssokolow]

to ja znowu napiszę o sobie.

W dzień maratonu zeżarłem 3 świeżutkie buły ... jeśli dobrze pamiętam to z serkiem
od rana popijałem izotonik.. - przygotowałem sobie 0,5 l na "przedstartem" - i popijałem właściwie od wstania do samej mety.

[ssokolow]

nie wiem jak wasze prognozy pogody... ale u mnie mówią że ma być chłodno i nie padać - czyli wygląda na to że będzie idealnie

Trzymam kciuki - bo pewnie zawitam tu dopiero w poniedziałek -

DO BOJU DO BOJU ... niech nogi niosą was...

GO GO GO.. alle alle alle
GO GO GO...

[pikkot]

Za chwilę mają wyłączyć meteo.pl Model COAMPS jest z nami. 17C i trochę chmur. Model UM daję wynik 20C i bez chmur, Na pogodynce maksymalna temp. spadała - do 16C, przy pełnym słońcu i słabym wietrze. W skrócie - sytuacja pogodowa jest taka, że prognozować się nie da.

A teraz na rozgrzewkę do Chorzowa.

[jakub738]

Co, ile i o ktorej zjecie w niedziele i ile czego wypijecie?

.

Ja raczej na 3,5 godziny przed startem jem powoli 2 bułki a później 2-3 banany aż mniej więcej do ok45 minut przed startem a co do picia soki owocowe lub izotoniki i tak powoli aż do startu jak jest gorąco i czuję że chce się pić.Ostatnio w Krakowie miałem red bula wypiłem rano zamiast kawy.

[Kapitan Bomba!]

widze, że nie ja sam wczoraj grillowałem. Tak trochę głupio się przyznać, ale od 17-tej do 23-ciej wypiłem 4 piwa, zjadłem z pięć skrzydełek z grilla, jednego pstrąga i ze 3 kawałki boczku ze śliwką - typowo maratoński posiłek!
Dzisiaj już tylko makarony, banany i takie tam.
Za chwilę wybiegam na mały rozruch, potem prawdopodobnie rower. Gdzieś koło 17-18 pojadę po pakiet startowy.
Uff, godzina zero za niecałe 24 godziny...

[jakub738]

No ładnie Jacuś ja tylko jedno piwko a ty ale niezły zestaw wchłonąłeś aż mi ślinka cieknie