Zielona Gora

[Majkpe]

gdzie jest sklep w którym są biegowe nike? we wszystkich sport centrum itp. nie ma.

[darek12]

idź do RUNPLANET - www.runplanet.pl - zmierzysz nogę i coś wybierzesz.

[Majkpe]

nie ma najków.

[darek12]

hej hej... jak Wam idzie (biegnie).
Udało mi się przebiec 20km, mój pies się zdziwił, na początku hasał myślał, że będzie raz dwa, a tu 2 godziny biegu..., ledwo zipał. Ale i tak ma lepiej, co chwile jakieś źródełko to się napije.
Bierzecie jakieś picie na bieganie?
Fajna szutrowa droga, cały czas prosto przez las, między Jędrzychowem a Świdnicą, dokładnie 10km w jedną stronę ( z powrotem trochę pod górkę).
Zauważyłem dodatkowy doping - jak tylko chciałem się zatrzymać to robactwo ze mnie obiad robiło... Trzeba cały czas biec.

[gosiazgora]

Darku gratulacje:) Biegamy, biegamy:) w koncu wiosna,lato prawie, chociaz tego nie widac:) U mnie na stadionie jest czasem wrecz tłoczno:) Ja postanowiłam skrócic nieco dystanse i popracowac nad szybkoscią, chociaz szczerze mowiac specjalnej poprawy nie widze :P, ale sie nie poddaje:) Zreszta u mnie duzo zalezy od dnia, bo czy biegam 5.15 czy 5.40 na km, to prawie zawsze puls sredni 150, chyba mój organizm sam sie przystosowuje:) Coraz dłuzsze dni, to moze przeniose sie do lasu, to o wiele przyjemniejsze, chociaz ostatnio wrociłam cała w błocie:) Pozdrowienia dla zielonogórskich biegaczy:) Widzimy sie na Bachusie:)?

[darek12]

cześć
mam podobny zastój. waga 81 i ani drgnie od 2 miesięcy (a 8kg powinno spaść), szybkość cały czas taka sama, zwiększa się tylko zasięg.
Zresztą zobaczymy, zapisałem się na bieg 10km w Gnieźnie.
Oczywiście spotkamy się na bachusie.
Myślałem o półmaratonie w Nowej Soli, ale to chyba za wcześnie- 2h to jednak za długi czas. Może w przyszłym roku.
Tak sobie kombinuje, żeby pojechać MZK np do Lasek albo Drzonowa i wrócić biegiem... ciekawe ile czasu by to zajęło.
Zmierzę w niedzielę trase rowerkiem.

[gosiazgora]

Na pewno dasz rade inaczej zeżrą Cie Twoi "towarzysze":) Kurcze szkoda, ze nie mieszkasz gdzies blizej, chetnie pobiegalabym z kims po lesie. Mam co prawda sasiada, ale on biega jakby go wataha wilków goniła, a ja owszem potrzebuje kopa ale chcialabym tez nastepnego dnia wstac z lozka. O ile w ogole biegajac z sasiadem dożyłabym rana:) A tu cisza, chyba zaczne zaczepiac ludzi na stadionie:)

[drwaski]

Muszę też któregoś dnia skorzystać z dobrodziejstw tartanu. Można tam biegać bez względu na dzień i porę?

[gosiazgora]

Tak, kazdego dnia chyba cała dobe:) o ile nie ma np. meczu, czy jakis zawodów. Do 22 na pewno brama jest otwarta, a pozniej o ile ja w ogole zamykaja na noc, to jest wejscie od strony parkingu:)

[meHau]

Witam was!

Troche mnie ciagnie w kierunku Sulechowskiej ale niestety ze Slaskiego to kawalek jest. Jak bym juz dobiegl i poruszal sie po owalu, zabrakloby sil na powrot do domu Narazie forma nie jest idealna, zaczalem biegac zaraz po ustaniu mrozow, pod koniec marca.

Moze jeszcze troche i pokusze sie i wyrusze na stadion, by pobiegac po tartanie. Narazie to musza wystarczyc mi lesne sciezki, w ktore moge wbiec juz 150 m od domu Czasem zahaczam jeszcze o Kisielin. Plus to cisza, spokoj i swieze powietrze.

A jak dobrze pojdzie, omina kontuzje i troche 'zrzuce' z siebie, to chcialbym pobiec 'bachusowo'.

Pozdrawiam braci i siostry w bieganiu i ... do zobaczenia gdzies ' na trasie'

[drwaski]

Dzięki Gosia za odpowiedź. Muszę zabrać stoper i zobaczyć jak bardzo ze mną źle. Jak spotkasz na bieżni czołgającego się, wyczerpanego człowieka to podaj mu szklankę wody. Póki co niech żyje bezstresowe bieganie po lesie.

[scavenger]

Witam po bardzo długiej nieobecnośći ja biegam po lesie ale z ostatnio miałęm dłuższą przerwre bo kiedy biegałem powyżej 10 km zaczeły mnie boleć kolanai z tego pwodu zrezygnowałem z półmaratonu w Przytoku. Od niedawna wznowiłem treningi narazie biegam tak do 10 km i jest ok nic mnie nie boli no i więcej ćwiczeń statycznych na wzmocnienie nóg robię biegam też więcejbiegów krótkich ale szybszych z biegiem czasu będe zwieszkszał dystans może ból nie wróci a jak wróci do do lekarza trzeba bedzie się przebiec .
Gosiu ja biegam po lesie i jeśli chcesz to możesz sie podłączyć może w końcu uda nam się spotkać bo do tej pory kiepsko z tym było . J abiegam teraz wniedzielę rano więc zapraszam

[darek12]

Bieg Europejski zaliczony - wspaniała impreza, wspaniałe miasto.
Pogoda zaskoczyła - 26 stopni!, ale było bardzo sympatycznie.
Podoba mi się pomysł biegania i zwiedzania.

[darek12]

hej
biegnie ktoś w Sławie na 15km?

[javai]

Witam
Będę przez 5 dni w waszym mieście, planuję 2 wyjścia biegowe. Interesują mnie dystanse ok 10km.
Czy możecie coś polecić? Czy da się pobiegać na stadionie przy którym przejeżdżam. Basen chyba jest obok.