Najcięższy wegetarianin w Polsce

[Rigmec]

Teoretycznie 8mm ale próbując biegać ze śródstopia przy lądowaniu uderzam mocno piętą o podłoże. Bardzo możliwe, że jest to spowodowane słabością mięśni i nad tym też pracuję, wspięcia na podwyższeniu etc.
Co do BMI to wychodzi 34,6 ale mierzone z wagi i wzrostu a ja całe życie pracuję naprawiając ciężki sprzęt i trochę pary w rękach mam. No i jak napisałem trochę biegałem i "kajakowałem" i kondycję mam lepszą niż wielu kolegów w tym samym wieku.*
* koledzy z pracy

EDYTA

Kolejny trening zrobiony, 12 x 20 s bieg, 100 s marsz. Tempo biegu szybkie, niestety nie mam GPS ani pulsometru. W każdym razie na koniec byłem mocno spocony a tętno po treningu to 124 uderzenia na minutę, po 5 minutach spadło do 72.

[Rigmec]

Wczoraj kolejne ważenie, -0.6 kg. Być może zmiana treningu ma na to wpływ, jednak po dwugodzinnym marszu byłem bardziej zmęczony. Mógłbym przyspieszyć tempo w interwałach ale na razie zostawię bez zmian bo w sumie chciałbym móc niechęci 30 minut bez przerwy.

[Rigmec]

Nie skopiowałem tekstu przed wysłaniem i wszystko poszło w...
W każdym razie waga znów trochę w dół i dzisiaj pokazała 111,9.
Treningi ciągle nie sprawiają dużego kłopotu pomimo, iż robię je po 12 godzinnej zmianie. Niestety tak będzie przez kolejne 5 tygodni ale w zamian 30 minut non stop wypadnie mi w czasie wolnym.

[Rigmec]

Kolejny tydzień w nogach, 4 treningi zrobione od ostatniego wpisu. Najważniejsze, masa spada i w poniedziałek rano waga pokazała 111,1.
A propos, w artykule do treningu napisano, że po trzech tygodniach powinno mieć się już kontrolę nad treningiem. W sumie nie wiem o co chodziło autorowi ale przyznam, że biega się inaczej.

[Rigmec]

Kolejny tydzień, kolejny kilogram. Tym razem trochę inny niż zwykle bo minęła pierwsza połowa mojego mini planu na początek. Wszystkie treningi jak dotąd wykonane.Na dodatek dzisiaj waga pokazała 109,6. Spadek o 1,5 kg.

[Rigmec]

I znów poniedziałek. Inaczej mi się biega. Nie spadam już na ziemię jak worek ziemniaków. Waga, mimo żadnych zmian, nie spadła i dalej pokazuje 109, 6.
Dzisiaj kolejny trening.