Kilka pytań początkującego

[krzys1001]

zmień buty

[Skoor]

Akurat u Ciebie szczególnie bo często komentujesz moje wypowiedzi

No patrz... Nie zauważyłem

Nie musisz się martwić o moje zdrowie. Mam je pod kontrolą.

[Pyth0n]

zmień buty

no dobra , tylko pytanie czy poprzednie były za małe ???

[Skoor]

Jaki rozmiar nosisz do chodzenia a jaki masz do biegania?

[Pyth0n]

Jaki rozmiar nosisz do chodzenia a jaki masz do biegania?

dobre pytanie, zależy od firmy itd.

do chodzenia 44-45 a kupiłem do biegania 44 NIke Elite 8 coś tam

[Skoor]

A długość wkładki?

Buty możesz mieć za małe. Palce Cię po biegu nie bolą?

[Pyth0n]

A długość wkładki?

Buty możesz mieć za małe. Palce Cię po biegu nie bolą?

bolą mnie palce w sensie boki palców , nawet na jednym mam odcisk bolący mnie już od 2 miesięcy ;/

długość wkładki nie wiem tego ;/;/ nie mierzyłem jeszcze

[Sghjwo]

wedlug teorii byty powinny byc o numer wieksze, tylko ze z numeracja to ciezko traffic, niby to standard, a kzdy ma inny

[Skoor]

Buty pewnie jak założysz to są na styk tak? Znaczy się stopa nie ma ani trochę luzu? Jeśli tak to buty są zdecydowanie za małe, powinieneś mieć minimum 5mm luzu, a i to jest też raczej niewiele. Generalnie but do biegania powinien być o 1 rozmiar większy niż do chodzenia (chociaż u mnie nie zawsze się to sprawdza)

wedlug teorii byty powinny byc o numer wieksze, tylko ze z numeracja to ciezko traffic, niby to standard, a kzdy ma inny

Dlatego lepiej brać buty po długości wkładki a nie po rozmiarze producenta, zwłaszcza jeśli zamawiamy przez sieć.

[Pyth0n]

dzięki wielkie , o to mi chodziło żeby mi ktoś podpowiedział

tak więc czeka mnie zmiana obuwia ;]

[PrzemekM72]

tak więc czeka mnie zmiana obuwia ;]

Nic tylko się cieszyć

[katkes]

Mam jedne buty, które mi robią to samo z piętą, są za małe. (tzn: nie są trochę za duże, a tak powinno być) Próbowałem je rozepchać gorącą parą, i trochę pomogło ale i tak używam ich tylko do do krótkich treningów i luźno wiążę sznurówki. Powyżej godziny biegu pieta cierpi.

[Pyth0n]

Mam jedne buty, które mi robią to samo z piętą, są za małe. (tzn: nie są trochę za duże, a tak powinno być) Próbowałem je rozepchać gorącą parą, i trochę pomogło ale i tak używam ich tylko do do krótkich treningów i luźno wiążę sznurówki. Powyżej godziny biegu pieta cierpi.

no właśnie u mnie ten sam problem , na krótkich nic się nie dzieje a na długich ......

[Pyth0n]

Buty zmienione :D
dużo lepiej , teraz w ogóle nie czuję ich na sobie są szersze no i dłuższe

buty mam od wczoraj , ale od około tygodnia boli mnie piszczel ;/
ktoś mnie wystraszył że to może być zapalenie okostnej ?? Czy jakoś tak ???

[krzys1001]

Weź wałek i wałkuj ten piszczel, automasaż ręką, rozciągaj podobnie jak czworogłowe tylko skup się żebyś czuł ciągniecie u góry stopy.

Ja sobie takie coś kupiłem http://allegro.pl/walek-do-masazu-rolle ... 91463.html i jak boli to przelecę piszczel i mam spokój ale możesz też kuchennym.