Początki z dużą nadwagą - potrzebne buty!!!

[Ada82]

Uwielbiam takie posty. Cieszę się, że ludziom nie brakuje motywacji, zapału i optymizmu. Powodzenia:)

[meister71]

Jak ten czas leci .... drugi miesiac z bieganiem strzelił ...
Czas na kolejne podsumowanie.
Nie powiem że 10 km to pestka bo bym skłamał ale jestem już w stanie przebiec ją ciągłym biegiem bez przerw na marsz.
Z czasem może nie imponującym - 1.08.43, ale jeszcze 2 miesiące temu zdychałem po zrobieniu 1.7km 2/2 w marszobiegach
jeszcze kilka dodatkowych liczb:
mam za sobą
2 miesiące biegania
10 kg mniej do dzwigania (ZGODNIE Z ZAPOWIEDZIĄ WAGA DWUCYFROWA)
22,5 godz
w
42 treningach
ponad 200 przebytych km
około 25000 spalonych kalorii

1 nowa para prawdziwych butów do biegania - dzis zakupione Pegasusy - ale dopiero we wtorek je wypróbuję...

[axe]

Tak trzymaj! Choć ten kilometraż jak na początki to dosyc duży, uwazaj,żeby nie przegiąć (organizm tez potrzebuje czasu, żeby się wzmocnić).

--
Axe

[meister71]

Dziś był pierwszy bieg w moich nowych butach (NIKE PEGASUS 31).
1. po trzech krokach wydawało mi się że fruwam.
śmigałem z bananem na ustach.
2. po kilometrze zacząłem odczuwać jakieś dziwny nacisk?? (bo cięzko to nazwać bólem) w śródstopiu - po zewnętrznych stronach.
Po 3 kilometrze przestałem to odczuwać. Mam nadzieję, że to tylko stopa przyzwyczajała się do nowego obuwia i już taka sytuacja nie będzie się to powtarzać.

Miałem dziś pierwszy trening z przebieżkami, których trochę się bałem.
poszły jednak zaskakująco dobrze.
Zrobiłem 6 serii 40/80 sekund
biegło się lekko i siły starczało na całych odcinkach.
Jestem zadowolony i z niecierpliwością czekam czasu, kiedy to zaprocentuje...
jutro spokojne bieganie - zobaczymy, czy ten dyskomfort w śródstopiu się powtórzy, czy poszedł w zapomnienie.

[Szybki90]

Gratuluję takich szybkich postępów i tej mega motywacji tak trzymaj.