bieganie zimą- jak zwykle problem

Stawiasz pierwsze kroki? Tutaj szukaj wsparcia, pomocy i zachęty. Wstąp i podaj rękę tym, którzy dopiero nabierają pędu.
ven.
Wyga
Wyga
Posty: 80
Rejestracja: 27 paź 2012, 16:50
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

W moim zdecydowanie też (zresztą nie tylko bieganie, ale ogólnie ruch na świeżym powietrzu).
Jako młodsza dziewczyna przeziębiałam się dosłownie od wszystkiego. W pewnym momencie miałam wrażenie, że mucha przeleci i narobi przeciągu, a ja złapię infekcję ;) Katary u mnie to było 3-4 tygodnie. Skończyło się odkąd zaczęłam regularnie uprawiać sport na świeżym powietrzu przez całą zimę, niezależnie od temp i pogody (najpierw to była jazda konna, teraz drugą zimę również bieganie). Mróz, śnieg, wiatr, plucha- wychodzę z domu i idę biegać. Nie raz mam przemoczone buty i przemoczone od potu ubranie na sobie. Zziajam się, nawdycham buzią(!) lodowatego powietrza i nic mnie nie rusza. Nie pamiętam już jakie to uczucie mieć katar, nie mówiąc już o czymś poważniejszym. To naprawdę działa ;)
PKO
Awatar użytkownika
Lisciasty
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 978
Rejestracja: 13 lis 2011, 21:10
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Wrocław

Nieprzeczytany post

psyszy pisze: Bardzo ważne: nie możesz wśród tych warstw użyć żadnego
'T-shirta'. Zatrzyma wilgoć z Twojego ciała, wykorzysta
każdą okazję by Cię ostudzić. To samo z polarem. Ani polara
od Polarteka, ani żadnego innego, bo zatrzyma procesy
'termiczne' i 'wodne'. Polar jest dobry na wysiłek podczas
turystycznej wędrówki, albo piwa w schronisku.
Co też Pan farmazonisz? Do -20 ubieram 2 koszulki (jedną z krótkim rękawem, drugą z długim) i na to polar, uciekającą wilgoć widać gołym okiem bo jak się zatrzymam to paruje z pleców jak z nieszczelnej studzienki ciepłowniczej :>
Problemu z ciepłem ani wilgocią nie ma, temperaturę reguluję zakładając lub zdejmując rękawiczki i buffa na głowę.
Gdy na rzyci zgolę włoski, jestem piękny, jestem boski!
DamianS
Wyga
Wyga
Posty: 114
Rejestracja: 04 cze 2012, 23:25
Życiówka na 10k: 00:56:52
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Lisciasty pisze:
psyszy pisze: Bardzo ważne: nie możesz wśród tych warstw użyć żadnego
'T-shirta'. Zatrzyma wilgoć z Twojego ciała, wykorzysta
każdą okazję by Cię ostudzić. To samo z polarem. Ani polara
od Polarteka, ani żadnego innego, bo zatrzyma procesy
'termiczne' i 'wodne'. Polar jest dobry na wysiłek podczas
turystycznej wędrówki, albo piwa w schronisku.
Co też Pan farmazonisz? Do -20 ubieram 2 koszulki (jedną z krótkim rękawem, drugą z długim) i na to polar, uciekającą wilgoć widać gołym okiem bo jak się zatrzymam to paruje z pleców jak z nieszczelnej studzienki ciepłowniczej :>
Problemu z ciepłem ani wilgocią nie ma, temperaturę reguluję zakładając lub zdejmując rękawiczki i buffa na głowę.
Dokładnie tak. Ciuchy za miliony nie są konieczne. Dobre odprowadzenie wilgoci i ewentualna ochrona przed wiatrem(wiatróweczka). Jak nie wieje to cienki polarek setka lub coś o podobnych parametrach na wierzch. W takim zestawie bucha z człowieka jak ze starej lokomotyw I jak kolega napisał głowa i dłonie to świetne " zawory" regulujące temperaturę.

Ketia a jakie sposoby wzmacniania tej odporności? Może tu jakieś błędy?
Spróbuj rozgrzewkę przeprowadzić na zewnątrz.
Awatar użytkownika
psyszy
Wyga
Wyga
Posty: 53
Rejestracja: 13 kwie 2012, 11:11
Życiówka na 10k: 52 (trail)
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Gdańsk

Nieprzeczytany post

Lisciasty pisze:Co też Pan farmazonisz?
Szacunek, Panie Biegaczu, szacunek. Nie musimy się
zgadzać, ale nie oznacza to, że mamy się obrażać.

-> http://lmgtfy.com/?q=szacunek

Lisciasty pisze:uciekającą wilgoć widać gołym okiem bo jak się zatrzymam to paruje z pleców jak z nieszczelnej studzienki ciepłowniczej :>
Problemu z ciepłem ani wilgocią nie ma,
Niestety, jeśli paruje z Ciebie w ten sposób, to jednak masz
problem z ciepłem i wilgocią.

Jesteś ubrany za ciepło, w dodatku Twój ubiór (tak - polar)
nie oddaje nadmiaru wilgoci. Nie oddaje, ponieważ nie służy
tym celom, nie został do tego zaprojektowany.

Szy.
Obrazek
turystyka rowerowa i narciarska, ostatnio:
Rowerem po Polsce. 6 najlepszych szlaków rowerowych w Polsce [2018]
www.znajkraj.pl
Awatar użytkownika
Lisciasty
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 978
Rejestracja: 13 lis 2011, 21:10
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Wrocław

Nieprzeczytany post

psyszy pisze: Szacunek, Panie Biegaczu, szacunek. Nie musimy się
zgadzać, ale nie oznacza to, że mamy się obrażać.
A co ja napisałem obraźliwego?
Gdy na rzyci zgolę włoski, jestem piękny, jestem boski!
Awatar użytkownika
f.lamer
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2550
Rejestracja: 23 lis 2011, 10:10
Życiówka na 10k: czydzieści9ipół
Życiówka w maratonie: czydzwadzieścia

Nieprzeczytany post

psyszy pisze: Twój ubiór (tak - polar)
nie oddaje nadmiaru wilgoci. Nie oddaje, ponieważ nie służy
tym celom, nie został do tego zaprojektowany.
ależ został
Self-improvement is masturbation.
Now, self-destruction…
Awatar użytkownika
psyszy
Wyga
Wyga
Posty: 53
Rejestracja: 13 kwie 2012, 11:11
Życiówka na 10k: 52 (trail)
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Gdańsk

Nieprzeczytany post

Masz rację, nieprecyzyjnie się wyraziłem:

polar służy świetnie w ogólnych zastosowaniach,
spokojniejszych, ewentualnie truchtaniu po osiedlu,
jednak nie w sportach wysokowysiłkowych jak bieganie.

Szy.
Obrazek
turystyka rowerowa i narciarska, ostatnio:
Rowerem po Polsce. 6 najlepszych szlaków rowerowych w Polsce [2018]
www.znajkraj.pl
DamianS
Wyga
Wyga
Posty: 114
Rejestracja: 04 cze 2012, 23:25
Życiówka na 10k: 00:56:52
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

psyszy pisze:Masz rację, nieprecyzyjnie się wyraziłem:

polar służy świetnie w ogólnych zastosowaniach,
spokojniejszych, ewentualnie truchtaniu po osiedlu,
jednak nie w sportach wysokowysiłkowych jak bieganie.

Szy.
A jak ktoś biega wolno i w bardzo niskiej temperaturze to termoizolacja (polar) też jest niedopuszczalna?
Awatar użytkownika
maly89
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4862
Rejestracja: 10 paź 2011, 23:05
Życiówka na 10k: 37:44
Życiówka w maratonie: 02:56:04
Lokalizacja: Gdańsk / Lidzbark Warmiński
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Też :)
DamianS
Wyga
Wyga
Posty: 114
Rejestracja: 04 cze 2012, 23:25
Życiówka na 10k: 00:56:52
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

maly89 pisze:Też :)
To co to jest i dla kogo tzw. bielizna termoaktywna? Jeśli nie potrzebujemy izolacji termicznej. Po co Kamiński zabiera na biegun górę polarów i puchową kurtkę, skoro tyra jak wół po polach lodowych ciągnąc przy tym 120kg sanki?
Awatar użytkownika
psyszy
Wyga
Wyga
Posty: 53
Rejestracja: 13 kwie 2012, 11:11
Życiówka na 10k: 52 (trail)
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Gdańsk

Nieprzeczytany post

DamianS pisze:
psyszy pisze:Masz rację, nieprecyzyjnie się wyraziłem:

polar służy świetnie w ogólnych zastosowaniach,
spokojniejszych, ewentualnie truchtaniu po osiedlu,
jednak nie w sportach wysokowysiłkowych jak bieganie.

Szy.
A jak ktoś biega wolno i w bardzo niskiej temperaturze to termoizolacja (polar) też jest niedopuszczalna?
Przecież wyżej odpowiedziałem na to pytanie :]

Szy.
Obrazek
turystyka rowerowa i narciarska, ostatnio:
Rowerem po Polsce. 6 najlepszych szlaków rowerowych w Polsce [2018]
www.znajkraj.pl
Awatar użytkownika
psyszy
Wyga
Wyga
Posty: 53
Rejestracja: 13 kwie 2012, 11:11
Życiówka na 10k: 52 (trail)
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Gdańsk

Nieprzeczytany post

DamianS pisze:To co to jest i dla kogo tzw. bielizna termoaktywna? Jeśli nie potrzebujemy izolacji termicznej. Po co Kamiński zabiera na biegun górę polarów i puchową kurtkę, skoro tyra jak wół po polach lodowych ciągnąc przy tym 120kg sanki?
Ale polar (ten powszechnie znany, naturalnie) trudno
nazwać bielizną termoaktywną.

... czy może źle Cię rozumiem? :]

Szy.
Ostatnio zmieniony 15 sty 2013, 23:49 przez psyszy, łącznie zmieniany 1 raz.
Obrazek
turystyka rowerowa i narciarska, ostatnio:
Rowerem po Polsce. 6 najlepszych szlaków rowerowych w Polsce [2018]
www.znajkraj.pl
Awatar użytkownika
psyszy
Wyga
Wyga
Posty: 53
Rejestracja: 13 kwie 2012, 11:11
Życiówka na 10k: 52 (trail)
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Gdańsk

Nieprzeczytany post

Lisciasty pisze:
psyszy pisze: Szacunek, Panie Biegaczu, szacunek. Nie musimy się
zgadzać, ale nie oznacza to, że mamy się obrażać.
A co ja napisałem obraźliwego?
... chyba po prostu użyłeś słowa, którego znaczenia
nie rozumiesz. Zdarza się najlepszym :]

Szy.
Obrazek
turystyka rowerowa i narciarska, ostatnio:
Rowerem po Polsce. 6 najlepszych szlaków rowerowych w Polsce [2018]
www.znajkraj.pl
DamianS
Wyga
Wyga
Posty: 114
Rejestracja: 04 cze 2012, 23:25
Życiówka na 10k: 00:56:52
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

psyszy pisze:
DamianS pisze:To co to jest i dla kogo tzw. bielizna termoaktywna? Jeśli nie potrzebujemy izolacji termicznej. Po co Kamiński zabiera na biegun górę polarów i puchową kurtkę, skoro tyra jak wół po polach lodowych ciągnąc przy tym 120kg sanki?
Ale polar (ten powszechnie znany, naturalnie) trudno
nazwać bielizną termoaktywną.

... czy może źle Cię rozumiem? :]

Szy.
Nie stawiam znaku równości pomiędzy tym asortymentem odzieży, jedynie idzie mi o aspekt izolacji termicznej, który w większym lub mniejszym stopniu mają zapewnić. Jeśli zapewniają takową izolację to nie wiem, w czym polar przegrywa? Bo kilka osób w tym temacie ma silne poczucie tracenia (nadmiernego) ciepła. I polary w jakiś sposób przychodzą im z pomocą.
DamianS
Wyga
Wyga
Posty: 114
Rejestracja: 04 cze 2012, 23:25
Życiówka na 10k: 00:56:52
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

psyszy pisze:
DamianS pisze:
psyszy pisze:Masz rację, nieprecyzyjnie się wyraziłem:

polar służy świetnie w ogólnych zastosowaniach,
spokojniejszych, ewentualnie truchtaniu po osiedlu,
jednak nie w sportach wysokowysiłkowych jak bieganie.

Szy.
A jak ktoś biega wolno i w bardzo niskiej temperaturze to termoizolacja (polar) też jest niedopuszczalna?
Przecież wyżej odpowiedziałem na to pytanie :]

Szy.
Od którego momentu jest się "truchtaczem" ,a kiedy "biegaczem" ?
New Balance but biegowy
ODPOWIEDZ