Jak biegać, aby wyszczuplić łydki???

[Ojla]

Moja łydka przed rozpoczęciem biegania była bardzo szczupła (niestety nie dysponuję archwalnym pomiarem). Obecnie, po mniej więcej półrocznym bieganiu mogę stwierdzić, że obwód łydki wyraźnie wzrósł - 34,5 cm, uda natomiast rewelacja - wyraźna zmiana w przeciwnym kierunku. Mój wzrost 164 cm.
Jola

[kropeczka]

Ojla 1: no to mnie dobiłaś teraz ... Tzn. Ty masz łydkę spoko, ale przy mojej wielgachnej jak mi się powiększy to już buta przecież na nią nie włożę ;-(

[krzycho]

Quote: from DaB on 11:57 am on Oct. 21, 2003
Dokonalem wpisu w tym watku bo nasz kolega Kazig przyznal mi kiedys tytul biegacza o najgrubszej lydce w GT i ja dbam jak moge o grubosc lydki, bo nie chce tego tytulu utracic

hmm... ten tego... a mierzycie regularnie?

[krzycho]

Na poważnie: Kropeczko, nie przejmuj sie, tylko idź pobiegać, bo każdemu łydy reagują ciut inaczej na bieganie. Skoro piszesz, że to tłuszczyk, to myśle, że bieganie pomoże.
A Jola to znany wyczynowiec z ekstremalnej grupy PSB, i do tego pewnie chudzielec, więc nie dziwi przyrost mięśni... U mnie z kolei od biegania urosły i to znacznie uda i zad, a łydy są jakie były - to znaczy w obwodzie, bo pod skórą coś się pojawiło, i to nie są żylaki

(Edited by krzycho at 4:16 pm on Oct. 21, 2003)

[Rudzik]

kropeczko no to jak ja mam sie teraz czuc moja lydka jest raptem 0.5 cm mniejsza od Twojej i zawsze wydawala mi sie bardzo ok (pogodzilam sie juz ze mam kobieca sylwetke i wiotka i eteryczna nie bede nigdy) a ja i tak uwazam ze zdrowe wysportowane cialo jest najladniejsze za bardzo sie chyba przejmujesz lydeczkami jak sa kragle to niech beda a od biegania zbija sie tylko do kupy i bedzie slicznie

[Oti]

to co ja mam powiedziec? 180 cm / 62 kg
niemam pojecia jaki obwod maja moje lydki i uda ale moje chuderlawe nozki sa poprostu czadowe.
ostanio co prawda apetyt mi sie poprawil wiec jest "nadzieja" na bardziej typowa meska sylwetke naszych czasow. czyli "ponton" wiszacy z przodu i drugi podbrudek.
-wkazdym bac razie miesien piwny trenuje zapamietale-

[kropeczka]

Wiecie co? Macie rację Będę biegać, i nawet jeśli mi ta łydka nie zleci w dół w obwodzie, to przynajmniej będzie wyćwiczona, a nie taka jak teraz...

Ale nikt mi nie napisał o to co pytałam: tzn. kiedy mniej wiecej można  się spodziewać jakichś najmniejszych efektów??

Będę wdzięczna jeszcze tylko za tą odpowiedź i obiecuję,że Was nie będę zamęczać już głupkowatymi pytaniami ))

Buziaczki dla wszystkich

[krzycho]

Quote: from kropeczka on 3:50 pm on Oct. 22, 2003
Ale nikt mi nie napisał o to co pytałam: tzn. kiedy mniej wiecej można  się spodziewać jakichś najmniejszych efektów??

tego nie wie nikt
każdy ma inny organizm, myśle, że po miesiacu już coś wyjdzie...

[kropeczka]

Oo... po miesiącu już ? To jest baaaardzo pocieszająca wiadomość
Dziękuję bardzo, bardzo za wszystkie odpowiedzi, i że Was tak pomęczyłam o te nieszczęsne łydki...
Buźka.

[Irko S]

Musisz pamiętać Kropeczka,że jak przestaniesz ćwiczycz to łydki uda przytyją ze zdwojoną silą

[kropeczka]

Nie żartuj???? Nieeeee.... powiedz, że żartujesz Jakby tak było to bym się chyba załamała. Hmmm... a z drugiej strony to by oznaczało, że obwód mojej łydki wynosiłby przy podwojeniu około 70cm ) Hehe, to nawet w pasie tyle nie mam :-PPP hihihi ale mogłoby to ciekawie wyglądać...

[krzycho]

to nie są żarty, tylko efekt yoyo (czy jak się to pisze...)

[kropeczka]

Eeeee.... myślałam, że efekt yoyo (czy jak sie to pisze występuje przy nieodpowiedniej diecie, a nie przy ćwiczeniach ) Ale Wy mnie tu wkręcacie ))) NIeładnie, nieładnie ))
Ale i tak buźka dla Was wszystkich

[Ojla]

Kropeczko, na pewno bieganie może tylko pozytywnie wpłynąć na Ciebie . Nie myśl o tych łydkach tylko biegaj .
Jola

[kropeczka]

Tak też zrobię Jolu Najwyżej jak mi się łydki za bardzo rozrosną to wtedy będę o tym myśleć i się przejmować, a teraz póki co skupię się  na samym bieganiu )))