Kalkulator Intensywności Treningowych, Startowych i VO2max ?

[bebej]

po co z maratończyka robic sprintera i na odwrót?

A kto robi coś takiego? Po prostu kalkulatory są użyteczne w planowaniu treningu. Zastanów się Bebej, przyjdzie do Ciebie jakiś gość, który powie, że chce trenować bieg na 10km. W jaki sposób zaplanujesz mu trening? Jak klasyczny polski trener wymyślisz coś z głowy, bo taką masz fantazję, czy oprzesz się na czymś, co jest miarodajne i skuteczne?

Zastanów się, kogo deprecjonujesz - duża część tych kalkulatorów jest robiona na podstawie tabel Danielsa, czyli faceta z doktoratem z fizjologii, który poświęcił na to 30 lat badań, a do tego wytrenował rekordzistów świata na tak różnych dystansach jak mila i maraton, mając masę światowej klasy biegaczy na wszystkich dystansach pomiędzy. Z jakiej pozycji atakujesz te kalkulatory? Na jakiej podstawie? Bo tak Ci się wydaje?

Nagor myslałem ze juz wyczuwasz róznice pomiedzy treningiem i dbaniem o wydolnośc. Niczego nie kwestionuje, bo dla potrzeb mało dociekliwych trenerów , zawodników pasjonatów tabele Danielsa sa genialne, ale chyba nie dla Nagora - trenera o wiekszych aspiracjach.

[Adam Klein]

Niczego nie kwestionuje, bo dla potrzeb mało dociekliwych trenerów , zawodników pasjonatów tabele Danielsa sa genialne, ale chyba nie dla Nagora - trenera o wiekszych aspiracjach.

Bebej niektórzy jak ty używają kartki i długopisu niektórzy komputera.
NIektózy tylko papierowych gazet a inni już rozumieją do czego służy internet.
Wg mnie Ty jeszcze nie zrozumiałś do czego służą te tabele i kalkulatory.

[Nagor]

Bebej, dla mnie to wygląda tak - z jednej strony są tabele Danielsa i oparte na nich kalkulatory. Daniels to facet, który pracuje z zawodnikami jako fizjolog i trener od końca lat 50 XX wieku - co daje mu 50 lat doświadczenia. Przez ten czas facet wytrenował całe tabuny zawodników i zawodniczek biegających szybciej niż aktualne rekordy Polski w wielu konkurencjach. Napisał kilka książek, został uznany za najlepszego trenera świata przez największe biegowe pismo świata, trenował rekordzistów globu. Jest wzorem dla kilku pokoleń trenerów, a nad swoimi tabelami pracował ponad 30 lat, testując setki, tysiące zawodników z poziomu od czystej amatorszczyzny do rekordzistów i sprawdzając swoje teorie w praktyce (z powodzeniem).

Z drugiej strony mamy Ciebie - młodego trenera bez znanych osiągnięć w biegach wytrzymałościowych, który twierdzi, że te wyliczenia są generalnie do d...y. Nie żebym się czepiał - ale masz chyba jakieś dowody na poparcie tej tezy?

[RegGaE_BoY]

Ale te kalkulator dziwny im dalej tym wiekszy czas ja sobie wymierzylem taka drozke biegne 5km i spowrotem i albo nie umie sobie rozlozyc sil albo nie wiem co ze zawsze w druga strone wykrece lepszy czas niz w pierwsza moj rekord 41,23 do pobicia na 40 ale to juz jak zrobia sie wieczory cieplejsze przy bezwietrznej pogodzie sprobuje pobic pozdr