Bieganie po 40-tce

[jurwicho]

Jurwicho tak trzymaj!!!
Kibicujemy ci
Pozdrwawiam serdecznie twój 39 i pół- letni kolega
PS
piewszy maraton zaplanuj po dwóch latach biegania

To brzmi rozsądnie. Jeszcze wiosną nie byłem w stanie zrobić 2 km non stop, więc te 42...

[wykastrowany kot]

Jurwicho tak trzymaj!!!
Kibicujemy ci
Pozdrwawiam serdecznie twój 39 i pół- letni kolega
PS
piewszy maraton zaplanuj po dwóch latach biegania

To brzmi rozsądnie. Jeszcze wiosną nie byłem w stanie zrobić 2 km non stop, więc te 42...

T co jurwicho, umawiamy się na swój pierwszy maraton np. Warszawski w 2010 r.? Zaczynam z takiego samego pułapu co TY

[ruh hożuf]

Jurwicho tak trzymaj!!!
Kibicujemy ci
Pozdrwawiam serdecznie twój 39 i pół- letni kolega
PS
piewszy maraton zaplanuj po dwóch latach biegania

Pozdrawiam rówieśnika !!!
Ja swój maraton planuje na 42 rok i 195 dzień, może się coś trafi , chyba że będę gotowy dużo wcześniej, ale na razie się nie zanosi.

[jurwicho]

T co jurwicho, umawiamy się na swój pierwszy maraton np. Warszawski w 2010 r.? Zaczynam z takiego samego pułapu co TY

OK. Warszawski 2010. Myślę, że to realny termin. Rywalizacja działa na mnie pobudzająco.
Mam nadzieję, że w tym roku zima będzie łagodna i będzie można jeszcze długo w terenie urzędować.

Pozdrawiam

[jurwicho]

Pozdrawiam rówieśnika !!!
Ja swój maraton planuje na 42 rok i 195 dzień, może się coś trafi , chyba że będę gotowy dużo wcześniej, ale na razie się nie zanosi.

Zapraszam na M Warszawski 2010. Możemy drużynowo z Jumperem - sztafeta po 14,065 km każdy. Jak zmontujemy większą drużynę, to jeszcze mniej się zmęczymy

[wykastrowany kot]

OK. Warszawski 2010. Myślę, że to realny termin. Rywalizacja działa na mnie pobudzająco.
Mam nadzieję, że w tym roku zima będzie łagodna i będzie można jeszcze długo w terenie urzędować.

Pozdrawiam

No to trzymam Cię za słowo! D zobaczenia w Warszawie w 2010!

[fanx]

ja nie planuje...po prostu biegnę...a z czasem moje możliwości są coraz większe i chyba o to chodzi.....
.......................................

[ksiegowy]

Miło spotkać tylu rówieśników .
2010- powiadacie . Może przyjadę ale napewno będę wam kibicował
Maraton to jest piękna sprawa!!!(dla przygotowanych)
Pozdrawiam serdecznie
PS
przed taka imprezą dobrze przebiec parę dyszek na zawodach ,potem zrobić połowkę (nabrać apetytu na te 42,195) i jazda

[airda]

Jurwicho a zmieniles diete od kiedy biegasz?

[jurwicho]

Miło spotkać tylu rówieśników .
2010- powiadacie . Może przyjadę ale napewno będę wam kibicował
Maraton to jest piękna sprawa!!!(dla przygotowanych)
Pozdrawiam serdecznie
PS
przed taka imprezą dobrze przebiec parę dyszek na zawodach ,potem zrobić połowkę (nabrać apetytu na te 42,195) i jazda

Ja zaczynam 9.11. bieg niepodległości w Grodzisku na 5 km, w 2009 będą pewnie dłuższe biegi

Pozdrawiam

[jurwicho]

Jurwicho a zmieniles diete od kiedy biegasz?

Nie miałem co za bardzo zmienaić. Już przeed rozpoczęciem biegania nie jadłem kolacji, z mięs w 99% drób.
O d kiedy biegam nie jem słodyczy (no czasami zgrzeszę, ale z umiarem) , nie słodzę herbaty (zielonej lub czerwonej) i mniej jem.
Mocno zastanawiam się, czy nie zwiększyć ilości węglowodanów. Ponoć tłuszcz najlepiej spala się w ogniu węglowodanów.
Pozdrawiam

[jurwicho]

Miło spotkać tylu rówieśników .
2010- powiadacie . Może przyjadę ale napewno będę wam kibicował
Maraton to jest piękna sprawa!!!(dla przygotowanych)
Pozdrawiam serdecznie
PS
przed taka imprezą dobrze przebiec parę dyszek na zawodach ,potem zrobić połowkę (nabrać apetytu na te 42,195) i jazda

Kolega to na łatwiznę leci
Mamu jeszcze prawie 2 lata, namówimy na start

Pozdrawiam

[ssokolow]

odpowiadając na pytanie zadane w nagłówku wątku...
po czterdziestce można biegać...
po setce też... pod warunkiem że się ma w miarę mocną głowę...
po większych ilościach bym nie biegał dłuższych dystansów... bo alkohol odwadnia - a z odwodnieniem nie ma żartów... (no chyba że pijąc izotoniki po drodze)

aa.. plus z biegania po 40 jest taki... że się szybciej wytrzeźwieje niż np. idąc od razu spać....

pozdrawiam;-)

[-lisio-]

Miło spotkać tylu rówieśników .
2010- powiadacie . Może przyjadę ale napewno będę wam kibicował
Maraton to jest piękna sprawa!!!(dla przygotowanych)
Pozdrawiam serdecznie
PS
przed taka imprezą dobrze przebiec parę dyszek na zawodach ,potem zrobić połowkę (nabrać apetytu na te 42,195) i jazda

Kolega to na łatwiznę leci
Mamu jeszcze prawie 2 lata, namówimy na start

Pozdrawiam

@KSIĘGOWY to już jest po pierwszym razie- mam na myśli maratonie i to z wynikiem, którego można pogratulować. Czwórka rozmieniona z 10-cio minutowym zapasem. Daj Ci Boże @jurwicho tak zadebiutować jak @księgowy.

[ksiegowy]

Lisio dzięki za ten miód na moje ego
Tak naprawde żałuję że nie spotkaliśmy się w realu ,może w przyszłym roku
Pozdrawiam serdecznie