Pomiar dystansu

[Bartess]

Osobiście używam licznika rowerowego do tego celu- metoda dokładna i przyjemna :-D
(...) jest dosyć dokładne- myli się o jakieś 200-250 m na 30 km, co jest moim zdaniem zasługą wzniesień na trasie.

Otóż to! Bardzo przyjemna! . Nie wiem czy zauważyłeś, ale przekrój pionowy trasy dostępny jest pod dystansem trasy (checkbox "Show Elevation"). Co prowda dokładność wysokości jest mierna, bo oparta na amerykańskich pomiarach satelitarnych które dla naszego obszaru mają rozdzielczość 3''x3'' (około 90x90m). Ale zawsze to jakaś informacja .

(...) z tym że zazwyczaj rower jest wykalibrowany "na oko" i wtedy to już tak różowo nie jest (...)

Zależy jakie masz oko . Ale poważniej - opis kalibracji podałem wcześniej.

(...) poza tym rower nie daje ci możliwości kontroli tempa w trakcie treningu (...)

Nie o tym tu mowa . Wiesz... Zawsze można kupić puszkę spray'u i robić marki co 100m ale to już chyba dla prawdziwych desperado

Co do footpoda.. hm... czy ja wiem... dokładność około GPSa no i mają (footpod i GPS) tą ogromną zaletę, że masz paremetry cząstkowe całego treningu (idealne narzędzie dla gadżeciarzy ). Za to footpod nad GPSem ma tą ogromną przewagę że mozesz biegać kilometr pod ziemią i też będzie działał

Pozdrawiam.
Ps.: Ale się nam wątek rozwinął

[ooco]

mam pytanie: czy naprawdę robi wam różnice czy w danym treningu przebiegliście 9800 czy 10200 metrów??? od robienia życiówek na określonych dystansach są przecież atestowane trasy na zawodach...
do tego Jerzy Skarżyński, z tego co czytam ostatnio, to operuje tylko czasem i zakresem, wiec dystans traci na znaczeniu.

A po 2. ma tą gignatyczną przewagę nad innymi metodami, że można sobie poplanować traski w bamboszach nieruszając się od kompa

uwielbiam to

[piter82]

za to gps daje wolnosc ktorej nie ma na mierzonych traskach rowerem czy taśmą, biegne gdzie oczy poniosą a czas spedzony na mozolne objeżdżanie nowych tras bo stare sie juz znudziły wole spedzic z rodziną a mierzonymi trasami po letnich biegach poprostu rzygam już, a co mi da ze bede biegał wymierzona trasa rowerem jak roznica taka nieduza? na polmaratonie pomylisł mi sie niecałe 100 m przy całkowitym zachmurzeniu i opadach deszczu na maratonie kolo 365 tez nie przy całkowitym słoncu, nie wspominajac juz ze nie bieglem dokładnie przy brzegach trasy tylko roznie, czasem slalomem itd kazdy wie jak sie w zawodach biegnie nie idealnie po brzegach, pozaty sta kontroluje predkosc i przebyty dystans, i nie zamienie na pewno gpsa na taśmy i mierzone trasy pozatym moge jechac w nieznany teren np na wakacje itd i biec gdzie oczy poniosą a jak to zrobic bez gpsa? najpierw wyciagnac rower i pomierzyc se trasy? bynajmniej

[piter82]

co do fotpoda to problemem jet kalibracja, kto nie wie niech spojrzy na fora np biegajznami.pl i popatrzy ile watkow jest osob ktore maja z tym problem, pozatym trzeba ja powtarzac i ogolnie taki pomiar jest dosc kiepski warto poczytaj artykuły na ten temat, znam osoby ktore nie sa z tego sprzetu zadowolone i marza o gpsie pozdrawiam

[Bartess]

Wiesz.... zawsze lepiej wygląda 10200 niż 9800
Mnie te kilometry to bardziej są potrzebne by se policzyć tempo z treningu (od tego mam mega wypasionego excela ) co ułatwia mi porównanie treningów z nma tej same trasie i widzę czy było ok czy mniej ok.

uwielbiam to

No - ja też .

Pytasz nas ironicznie o to, czy robi nam róznicę te 200m w tą czy w tamtą stronę, a sam w stopce podajesz dystans w 2008: 308,1 km .

Pozdrawiam.
Ps.: Jeszcze trochę, a w to wszystko rachunek całkowy na fraktalach włączymy a to wszsytko obliczy nam Deep Blue II na modelu zbudowanym w LHC .

[ooco]

Pytasz nas ironicznie o to, czy robi nam róznicę te 200m w tą czy w tamtą stronę, a sam w stopce podajesz dystans w 2008: 308,1 km .
.

ja mam prościej, jedno kółko wokół mojego zalewu to 4,7k i tak sobie wpisuje bez zastanowienia, wiec stąd ta aptekarska dokładność

[Bartess]

Loozik - jaja se robie
A jaką metodą i z jaką dokłądnością uzyskałeś te 4,7 km? Z zygzakowaniem czy bez?

[svether]

mam pytanie: czy naprawdę robi wam różnice czy w danym treningu przebiegliście 9800 czy 10200 metrów???

Mnie nie robi, zakładając ten temat chcialem się tylko dowiedzieć, jaka beznakładowa metoda pomiaru jest najlepsza oraz ogólnie się zorientować jakim procentem błędu owe metody są obarczone. Nie spodziewałem się wywołać taką burzę mozgów
Jakkolwiek znalazło się dzięki temu sporo informacji i linków, które zółtodziobom mojego pokroju na pewno się przydadzą.

[Bartess]

(...) jaka beznakładowa metoda (...)

Nie ma nic za darmo - pamietaj.

(...) Nie spodziewałem się wywołać taką burzę mozgów (...)

a tam - od razu burzę .

(...) zółtodziobom mojego pokroju na pewno się przydadzą.

No i o to chodziło .

[Shashlyk]

mam pytanie: czy naprawdę robi wam różnice czy w danym treningu przebiegliście 9800 czy 10200 metrów???

Mnie nie robi

9800 a 10200 to może i faktycznie nie, ale...
Zmierzone zaraz na początku mojego biegania odcinki "na wyczucie", do 2500m dopiero ostatnio postanowiłem zweryfikowac. Licznik na rower zakupiony, trasa zmierzona... Zamiast 2500 bylo ok. 2250. Różnica w biegu na 10km jest już dośc potezna - okrągły kilometr mniej.

Przed debiutem na 10km zaliczyłem kilka takich biegów na pętli obarczonej błędem - a treningów nigdy luźno nie traktuję. Rezultaty 45,5-46,5min. Dzień przed zawodami poczułem formę, szykowałem się na okolice 43minut.

Rezultat? W debiucie wymęczony po 4km, po 7km już na potwornym zmęczeniu... A to przecież tylko tempo na 45, co się dzieje? Dobiegłem, czas 45:57. Czyli w porządku, chociaż spodziewałem się lepszego biegu - a TAKIEGO wyczerpania wcześniej nie znałem.

Mocno byłem zszokowany, gdy zmierzyłem treningową pętlę... Przy czasie 45:30 na 9km dychę powinienem,w dośc dobrych okolicznościach zaliczyc w 50,51 minut... 5 minut różnicy z dnia na dzień - pytam jakim prawem??

Prawdopodobnie gdybym treningi miał od poczatku wymierzone, pobiegłbym na 50 minut - i w takim czasie dobiegł.

Jednak człowiek zawsze ma ukryte możliwości... Ile w bieganiu może leżec w gestii psychiki? Wiary?

Nawiązując jednak do tematu Niedokładności w mierzeniu trasy nie zawsze muszą miec negatywne skutki

[bleez]

Mam takie do Was pytanie czy te metody pomiarowe mylą się zawsze na "+" czy zawsze na "-", bo jeśli jest to przemiennie to suma sumaru w odległym odcinku czasu zbliżamy się do zera.
Po drugie, jak biegamy w terenie dany odcinek, który ma według naszego pomiaru 5km i przebiegniemy go w czasie załóżmy 25 min to biegliśmy go w tempie 5:00. Natomiast, jeśli faktycznie pomiar był obarczony błędem i przebiegliśmy 5,1km to faktycznie uzyskaliśmy tempo 4:55. Różnica 5 sekund, dla jednych może być istotna dla drugich nie!!!
Trzecia kwestia to taka, wracając to tej myśli wyżej. Jeśli na początku te pętle pokonywaliśmy z tempem 5:00 bądź faktycznie 4:55 a po określonym czasie poprawiliśmy się i przebiegamy ją w czasie 20 min to odpowiednio do wymierzonego odcinka mamy tempo 4:00 a faktycznie ( ze względu na błąd pomiaru trasy) 3:56. I tak w obydwu przypadkach poprawiliśmy się o 25%!!
To są takie moje przemyślenia nie wiem czy do końca słuszne, ale ja się ich trzymam.

[Edda]

może nie wysokich lotów, ale w niespełna 8-tysięcznej mieścinie w lubelskim trasę pokaże i jeszcze wyliczy spalone kilokalorie. Raczej dla zabawy albo zaspokojenia jednorazowej ciekawości niż codziennych pomiarów:

http://www.citisteps.pl/

[Nagor]

Najprościej chyba skalibrować licznik rowerowy na stadionie i dopiero wtedy wymierzyć nim trasę. W moim przypadku licznik pokazywał na 1km - 1070m. Ja na mojej trasie mam wymierzony dokładnie tylko 1km "kontrolny". Zmierzyłem go kilka razy dokładnie krokami (kroki mam skalibrowane na stadionie również ), potem skalibrowanym licznikiem rowerowym. I nawet jeśli różnica wynosi kilka metrów, to np. w terenie pofałdowanym nie ma to dużego znaczenia, bo i tak ciężko porównać prędkość z równego odcinka z pofałdowanym.

Dobrze jednak od czasu do czasu pobiegać na stadionie i sprawdzić swoją prędkość. Chociaż prędkość to pojęcie względne (bo np. wiatr przeszkadza), kluczem do treningu jest intensywność.

[Friend]

Kiedyś mierzyłem swje trasy po któryh biegałem licznikiem rowerowym. Od kiedy mam F305 czuje sie wolny nie biegam gdzie oczy poniosą. Przyjmuje to co f305 wyliczy.

[jurwicho]

"rankingu" dokładność/cena rower bije na głowę GPSa

no to chyba by trzeba coś kupować w Makro.... bo FR305 za 500 PLN można już kupić.. (pewnie teraz więcej z uwagi na słabszego złotego)

)

Gdzie można najtaniej kupić FR305?