pierwszy maraton - jak sie odzywiac podczas

[adamm]

Ziut, ja też startuję z parkingu w Truskawiu. W tym tygodniu nie wiem czy będę w Warszawie, ale jeśli będziesz biegał w niedzielę od 9:00 to jeśli nie wyjadę na weekend to postaram się być o tej porze na parkingu w Truskawiu (mam w planie 20-25km).

[Ziut]

Czerwony Ford ze znakami biegu na orientację zawieszonymi na wewnętrznym lusterku.
Parkuję zaraz z brzegu z lewej strony, gdzie kończy się asfalt nie blokując drogi ppoż (wariant podstawowy).
Ewentualnie potwierdź na prywatny adres.


(Edited by Ziut at 1:41 pm on Aug. 16, 2001)

[Janek]

A może biegacie z Truskawia jutro rano (sobota, 25 sierpnia)? Jak mnie żona puści, to się tam wybiorę.

(Edited by Janek at 8:28 pm on Aug. 24, 2001)

[Ziut]

Niestety Janku, biegałem w niedzielę po południu. Było przyjemnie, gdyż powietrze zaczęło sie schładzać i ludzi niezbyt wiele. W okresie sierpniowo-wrześniowym trzeba uważać w Kampinosie na imprezy patriotyczne organizowane w miejscach pamięci narodowej (cmentarze, pomniki). Zeszłej soboty (18 sierpnia) takie miejsce na mojej trasie biegowej zostało już o 9 rano otoczone wstęgami, postawiono flagi narodowe, samochody i już gromadzili sie ludzie. Musiałem bardzo sprawnie skręcić z drogi i poprzez las ich ominąć. Swoją drogą jak oni wytrzymali z komarami nie wiem.

[Janek]

Mnie też udało się wyrwać z domu dopiero w niedzielę rano i miałem swój kampinoski debiut treningowy. Zostawiłem samochód na parkingu w Dąbrowie i nabiegałem jakieś 15 km m.in. przez Nałuże, Opalenicę i Wólkę Węglową. Przy piaszczystych drogach w wydmowym terenie obok drogi prawie zawsze biegnie ścieżka na twardszym podłożu, gdzie ściółka nie jest jeszcze zniszczona. Miejscami biegnie ona wierzchołkami i dolinami wśród wydm i jest pełna zakrętów wśród zarośli. Biegnie się tamtędy rewelacyjnie, ale o mało nie zderzyłem się na takiej ścieżce z rowerzystą jadącym z naprzeciwka. Rowerzystów było trochę, spora też był grupa turystów-piechurów w wieku nieco podeszłym, ani jednego poza mną biegacza.

[Ziut]

Proponuję spotkanie w Kampinosie w sobotę lub niedzielę.
W sobotę rano z uwagi na rocznicę proponuję ruszyć z Palmir trasa około 13km w wolnym towarzyskim tempie.
W niedzielę trasa poważna, o której wcześniej pisałem.

[Ziut]

Lub odwrotnie z uwagi na GP Warszawy i GP Woli.
W sobotę około 20km a w niedzielę 13km.
Kto wie kiedy gra Tangerine Dream i gdzie najlepiej się ustawić?

[joycat]

Pi±tek 31.09, godz. 20.30, Most ¦wiêtokrzyski (cokolwiek by to mia³o znaczyæ). Pewnie ca³a impreza odbêdzie siê na bulwarach nadwi¶lanych, przy Wis³ostradzie.

[Ziut]

Z tego co wiem, to oni mają być posadowieni na części praskiej.

[wojtek]

"Most Beautiful Rock For Peace"

On the date of August 31st, Tangerine Dream will play a free open air concert in the heart of Warsaw. "Most Beautiful Rock for Peace"
("Most" being the Polish word for "bridge") will take place on the newest
suspension bridge in Poland's capital. A stage and sound system will be set up on the bridge and the audience will be able to watch the concert from the river bank.

The show will feature extraordinary effects, such as:
- extravagant lighting
- laser show
- water screens
- pyrotechnics and fireworks

As September 1st is the anniversary of the German invasion of Poland, the concert is of highly symbolic significance - it is to flash a symbol for
peace and Poland's bridge towards Europe, hence the unusual location. The show is organized and supported by the government of Warsaw.

[Ziut]

Boję się, że przy Wisłostradzie będzie za dużo ludzi. A równie dobrze można będzie odbierać ich z innego miejsca. Nie sądzę, że będą na samym moście (jak jest w notatce od Wojtka). Stad moje dociekania.

[wojtek]

Niestety ale  na stronie stolecznej estrady prawie nic nie napisano - informacje wzialem ze strony zespolu i faktycznie moga nie byc dokladne bo pojawily sie tam juz spory czas temu . Od tego czasu wiele moglo sie zmienic .
Najwazniejsze , ze impreza jest za darmo co ucieszy niektorych "sepow" . Prawda Januszu ?

[joycat]

Wszystkie szczegó³y bêd± na pewno w pi±tkowej Wyborczej, w dodatku "Co jest grane". Pisali o tym ju¿ w zesz³y pi±tek. Niestety - wyrzuci³am na makulaturê.

[Janusz]

Najwazniejsze , ze impreza jest za darmo co ucieszy niektorych "sepow" . Prawda Januszu ?

Jak to za darmo? A dojazd do mostu? Dlatego się raczej nie wybiorę i obejrzę w TV...

Poza tym, nie jestem przekonany czy muzyka medytacyjna  nadaje się do masowego odbioru. Czasem trudno "take a deep breath" gdy wokół tysiące smokersów. A bez oddychania nie ma... "biegania".

[wojtek]

No tak , nie pomyslalem . Pewnie w powietrzu bedzie mozna poczuc zapach "trawki" . Ale z tego wzgledu pewnie bedzie wielu amatorow "wtornej inhalacji "