W połowie dystansu złapała mnie mocna kolka, ale przetrwałem i przed finiszem nawet udało się przyspieszyć, dzięki czemu drugą "piątkę" pokonałem paręnaście sekund szybciej od pierwszej.
Brawo. Chociaż raczej to nie jest progres. Skoro miesiąc później nabiegałeś 38 minut to znaczy, że we Włocławku albo się obijałeś albo warunki były ciężkie (trasa, pogoda itd)Whiplash pisze:Moje osiągi ;
42;38 - majówkowy bieg we Włocławku
38;16 - Copernicus run, niecały miesiąc później
Progres? ;d
W znacznej mierze to zasługa terenu gdzie pierwszy bieg miał charakter przełajowy i na znacznej części trasy wystepowało dużo wzniesień.
Niemniej gratuluję wyniku 
Systematycznie biegam od dwóch miesięcy i wczoraj byłem na pierwszych zawodach - Bieg Marszałka. Oficjalny czas to 50:47. Nie pobiegłem na max swoich możliwości, bo nie chciałem przeginać z tętnem, które i tak wyszło bardzo wysokie - 183. Myślę, że biegnąc na max spokojnie złamałbym 50 min.
Jestem mega zadowolony, bo widzę duży potencjał do urwania czasu. Co prawda trasę mam przełajową. Gdynia wielki Kack - Las (Trójmiejski Park Krajobrazowy) - Gołębiewo - Sopot do ulicy Reja i ta samą drogą wracam. Kilka podbiegów w lesie, ale najgorszy bo najdłuższy to ten od Sopotu do Gołębiewa (chyba tak ze 2km pod górę). Najbardziej to mnie zdziwiło to, ze jak dobiegłem do mojej mety to spokojnie przebiegłem jeszcze 600 m do domu i mogłem jeszcze i jeszcze.... Jak do tej pory to po przebiegnięciu tych 7km to padałem dosłownie. Biegam raz w tygodniu, dwa razy w tygodniu trenuję crossfit i raz gram w piłkę nożną. Zastanawiam się nad rezygnacją z piłki na rzecz biegania, bo to kontuzyjne strasznie, a mam już 39 lat i czas trenować zdrowo.Maario78 pisze:To i ja się "pochwale".
Po dwóch miesiącach systematycznego biegania (w zeszłym roku też około 2 miesięcy/pół roku przerwy) przy wadze 91kg, dystans 10km najszybciej pokonaniem w 54,55s.
Być może gdybym się przyłożył to udało by się zrobić coś koło 50-51min.
Ale na to jeszcze czas i nie o to tylko chodzi.
