Zaczęłam biegać regularnie od 3 tygodni. Bieganie bez celu jednak nie jest dla mnie, dlatego w ramach motywatora zapisałam się na BMW półmaraton praski (28.08.2016 r.). Na razie przewiduję trening dwa razy w tygodniu, ale za jakieś 2 tygodnie chciałabym dorzucić trzeci bieg. Do tego jest jeszcze siłka.
Bieganie z tego tygodnia:
Dziś lekko, bo jutro Test Coopera, sprawdzę swoją wytrzymałość
Obecnie poszukuję planu przygotowawczego do półmaratonu, chciałabym się zmieścić w 2h. Jeszcze nie wiem, czy to realne
dopiero rozgryzam forum, ale podejrzewam, że trochę planów u Was znajdę.To chyba tyle tytułem wstępu.
Pozdrawiam i do poczytania
Jest co poprawiać 