Biegi dlugie - materiały

Stawiasz pierwsze kroki? Tutaj szukaj wsparcia, pomocy i zachęty. Wstąp i podaj rękę tym, którzy dopiero nabierają pędu.
ODPOWIEDZ
Awatar użytkownika
buria
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 3
Rejestracja: 21 lut 2005, 16:53
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Tarnow

Nieprzeczytany post

witam
zapodajcie jakieslinki -  materialy na temat biegow dlugich
klasyfikacja , trening i odzywianie
dzieki
BuRIa
Na górę
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
rono
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 751
Rejestracja: 17 kwie 2004, 20:01
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Łódź

Nieprzeczytany post

Może na początek to Ci pomoże:
http://www.maratonypolskie.pl/art/news_p.php?newsid=557.
Na górę
Awatar użytkownika
outsider
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1858
Rejestracja: 27 lut 2003, 16:31
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: warszawa

Nieprzeczytany post

Tutaj
Nie jestem skracaczem. Biegam całą trasę, a nie kawałek. Czego życzę także innym.
Na górę
Awatar użytkownika
kkazmier
Wyga
Wyga
Posty: 64
Rejestracja: 12 maja 2004, 14:11
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

Oprócz internetu jest jeszcze genialna książka J. Skarżyńskiego "Biegiem po zdrowie".
10km-34:25
21.097km-1:16:24
42.195km- --:--:--
Na górę
MarcinS
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 19
Rejestracja: 16 mar 2005, 11:37
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

No właśnie, czy mozna ją jeszcze gdzieś zdobyć czy już tylko biblioteka została??
Pozdrawiam,
Marcin.
Na górę
ODPOWIEDZ

Wróć do „Zacznij biegać!”