Kreatyna a łydki

[Andy30]

Zastosowałem Kreatyne w proszku dosłownie w trzech porcjach czyli przez jeden dzien i na drugi z rana i w czasie biegu łydki tak mi sie napąpowaly ze niemoge biec . Po biegu przestałem brac kreatyne i po tygodniu dzieje mi sie dalej to samo. Kiedy to przestanie działac po tak małej porcji??? Czy ktos mial tez takie objawy jak ja??? Co mam zrobic bo nie moge biegac. mam wrazenie ze łydki rozsadzi mi po 5 minutach biegu. Po 5 minutach odpoczynku wszystko mija ale kiedy biegne przez nastepne 5 minut znowu dzieje sie to samo. 2 lata temu kiedy zastosowałem Kreatyne robiło mi sie to samo ale koledzy mówili ze za mało pilem wody. Teraz pije ile wlezie a jest taka samo. Pomocy....

[rono]

A w jakim celu to bierzesz?

[meryt]

eksperymenty na własnym organiżmie w wykonaniu amatora są nieporozumieniem.Na forum są amatorzy biegający dla przyjemności możemy podyskutować na temat kolorów ubranek i bucików i na tym nasze kompetencje się kończą.Dla mnie kazdy biorący cokolwiek powinien pomocy szukać przed braniem u odpowiedniego specjalisty.Już po pierwszym razie powinieneś był zrozumieć ,że to nie dla Ciebie.Pozdrawiam i życze powroty do normalnego biegania a nadwyżke finansową przeznacz bardziej potrzebującym.