No a z jakiej innej przyczyny nie mogę oddychać na jednych ulicach a na drugich nie sprawia mi to problemu? Chyba myli Ci się zapach pieca drzewnego (który faktycznie ładnie pachnie) z piecem na węgiel który czadzi i kopci tak że się nie da oddychać.. O ile idziesz to nie ma problemu większego, ale jak biegniesz to jest tragedia.Mama Kin pisze:\
myślisz, że to od pieców? ja bardzo lubię zapach palenia w piecu, ale w mieście to się już rzadko spotyka.
A co do rozgrzewek/rozciągania to robię to i jest oki generalnie - jedynie ból jak mi się pojawia to bezpośrednio po treningu, ale już po godzinie-dwóch przechodzi
Pragnę powiedzieć że biegam dalej, nie przeszło mi :P Niestety ale poczułem że walę głową w mur.. Jakoś mam problem ze zwiększeniem dystansu. Czyżby to był koniec moich możliwości? Udaje mi się zwiększać tempo, poprawiać czas na 3 i 5km, ale za chiny nie umiem powiększyć dystansu. Te 5-6km to moje maksimum. Łapię się często na tym że trochę za wysokie tempo wrzucam na początek, może to dlatego? Nauczyłem się już panować nad pierwszym kilometrem, ale potem przyspieszam coraz bardziej. Zdarza mi się nawet że ostatni -5ty kilometr jest najszybszy 
