Strój do biegu zimowego

[Stieltjes]

Jak przez kominiarce ?
A to coś w ogóle ta oprócz tego że ciężej będzie łapać powietrze ?

A nie mam kaptura w swoich kurtkach, między czapką a szyją jest szpara, czym ją więc "wypełnić" ? Jakiś szalik specjalny do tego czy po prostu tak będzie dobrze i się nie przejmować ?

[cinkownik]

Jak jest bardzo zimno to biega się raczej wolne biegi, więc aż tak dużo powietrza łapać nie będziesz musiał.

Co do miejsca między czapką a kurtką, to wypełnia je się np. chustą typu buff. Wygoogluj sobie.

[jedz_budyn]

Czapkę tez bym polecał specjalną... W poprzednim sezonie hitem była firma Brubeck - z dodatkiem wełny z Merinosa, koszt około 30 zł.. Super odprowadzała pot na zewnątrz, ciepła zarówno do biegania jak i zimowe wypady w góry. Na rower polecał bym cos z windstoperem przynajmniej z przodu czapki żeby nie przewiało zatok.

Przykładowy link:

Zobacz ofertę: CZAPKA Termoaktywna BRUBECK EXTREME MERINO rL/XL
http://allegro.pl/showItem2.php?item=4581151418

[Mama Kin]

Jak przez kominiarce ?
A to coś w ogóle ta oprócz tego że ciężej będzie łapać powietrze ?

no mnie zaczynało boleć gardło przy większej ilości minusów, a ta kominiarka ma taką siateczkę, nie utrudniała mi oddychania. ja ją tak naciągałam, że nos był na wierzchu, tylko usta zakryte, całkiem się zakrywałam około -15.
to też brubeck jest: http://www.brubeck.pl/pl/content/kominiarka-unisex

[jedz_budyn]

też mam i tez korzystałem zimą na babiej i w tatrach daje rade, przynajmniej siatka nie zamarza

[Ada82]

Zimą ważne jest, by się nie przegrzać. Dlatego ja wolę ubrać się nieco lżej. Żeby było łatwiej, rozgrzewkę wykonuję w domu, wtedy zimno na dworze nie jest aż tak odczuwalne. Bieg też zrobi swoje. A na prawdziwe mrozy i długie trasy polecam bieliznę termiczną.

[celesta]

Dobry temat
A co z butami ? Do tej pory biegam w butach takich przewiewnych, takich "siatkowych". A zimą jakie? Te same? Przy deszczu przemokną, zimą stopa przemarźnie. Pytam , bo jestem bardzo bardzo początkująca w bieganiu.

[Kangoor5]

Dobry temat
A co z butami ? Do tej pory biegam w butach takich przewiewnych, takich "siatkowych". A zimą jakie? Te same? Przy deszczu przemokną, zimą stopa przemarźnie. Pytam , bo jestem bardzo bardzo początkująca w bieganiu.

Spokojnie mogą być te same, z trochę grubszą i wyższą skarpetką na mrozy (mokry śnieg topniejący na kostkach nie jest zbyt przyjemny ). Ja używam w zimie skarpetek przeznaczonych do butów turystycznych.
Jak będzie padał deszcz albo jak będzie błoto pośniegowe, to buty na pewno przemokną, ale w trakcie biegu stopy na pewno nie przemarzną. Po zatrzymaniu przez kilkanaście minut też nie przemarzną, tak że spokojnie. Jedyny raz, kiedy biegłem ze zmarzniętymi stopami, to był powrót z kąpieli w jeziorze. Ale stopy przemarzły, bo całe ciało było bardzo mocno wychłodzone. Normalnie podczas biegu jest dobrze rozgrzane.

[celesta]

Dzięki za informacje. Skorzystam.

Parę tygodni temu zachciało mi się potruchtać po trawie. To był niedobry pomysł, chociaż przeczytałam tutaj, że lepiej biegać po miękkim. Szczególnie tym bardzo bardzo początkującym i nie tylko. Buty zmoczyłam no i nie wiem dlaczego strasznie się ześmierdły. Śmierdziały taką mokrą ziemią. Buty nowe ,po każdym biegu wietrzone, codziennie zmieniane skarpetki. Szkoda mi ich było. Wyczyściłam je, już tak nie śmierdzą i wróciłam do biegotruchtania po asfalcie. I kupiłam sobie drugie buty .

Stąd moje pytanie o buty na jesień i zimę , gdzie ta pogoda nie jest zbyt sucha. Boję się biegania w zimie. Biegam dopiero 2 miesiące i nie wiem co mnie czeka. Czytam uważnie wątki o ubieraniu się w zime i już więcej wiem. Tu muszę Wam podziękować , że dzielicie się takimi informacjami. Dzięki dzięki