bieganie w upale

[Ralphi]

Quote: from Arek007 on 5:21 pm on June 8, 2004
Uwaga! Jest jedna istotna roznica miedzy beznia i bieganiem w terenie: twardosc podloza.
Kiedy zaczniesz regularnie biegac w terenie bedziesz musiala serio pomyslec o wyborze butow. Na biezni mozna biegac prawie w kazdym wygodnym obuwiu. Twardsze podloze zwieksza ryzyko kontuzji szczegolnie jesli buty nie sa dobrze dobrane do warunkow fizycznych (pronacja/supinacja itd..). W dziale Sprzet na pewno jest duzo dobrych rad w tym zakresie.

Hej, z tego wynika, że bieżnia jest bezpieczniejsza dla stawów... a zawsze słyszałem coś innego. Jak to w końcu jest ??

(Edited by Ralphi at 6:21 pm on Aug. 4, 2004)

[stewardesa]

Coz ja nie wiem co jest bezpieczniejsze bo biegam dopiero 3 miesiace ale z mego doswiadczenia wynika ze od biegania na biezni kolana czuje sie duzo mniej niz po asfalcie.
A tak poza tym chcialam dodac ze zaczelam biegac w tych nieziemskich upalach i nie umarlam tylko potem pije nieziemskie ilosci wody.
Pozdrawiam wszystkich