technika biegu?

[paupau]

zaliczyłam ostatnio bieg uliczny i obejrzałam swoje zdjęcie. Zauważyłam pewną rzecz- otóż w czasie biegu jakoś tak dziwnie przysiadam na nodze. Jak się tego pozbyć, na co zwrócić uwagę?

[maly89]

A w czym Ci to przeszkadza?

[MariNerr]

Pokaż to zdjęcie paupau, bo trochę trudno sobie ten problem zobrazować

[hassy]

Na jednej nodze przysiadasz czy na każdej po kolei przy każdym kroku?
Może coś, co nazywasz przysiadaniem na nodze tak naprawdę jest biegiem na ugiętych kolanach, co jest raczej dobrym pomysłem i co Twoje ciało robi automatycznie (ciesz się, że nie musisz nad tym pracować)...
Może też wynikać z (jeszcze?) słabawych mięśni stabilizujących i prostujących nogę w stawie kolanowym, ale nie wspominasz o bólach, więc chyba nie są one przeciążone? A jeśli przysiadasz pod koniec biegu to może to po prostu zmęczenie? Wtedy ludziom się ciało "obsuwa" na różne sposoby
Fakt, bez foty trudno orzec

[Adam Klein]

Jeżeli zawodnik cały czas biegnie na zgiętych nogach to jest źle.
Tu jest pokazanych sporo różnych przypadków (polecam film), opis jest pobieżny:
http://bieganie.pl/?show=1&cat=159&id=2976