Co robić aby tak nie było ???Prosze pomóżcie !
Z góry naprawde dziekuje.
choroba po biegu :(
-
happymetal
- Rozgrzewający Się
- Posty: 6
- Rejestracja: 29 maja 2004, 12:53
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Żagań
Witam wszystkich. Mam taki problem: gdy biegam w chłodniejsze dni ( nawet nie jest to zima ) na drugi dzień mam katar i kaszel Co robić aby tak nie było ???
Prosze pomóżcie !
Z góry naprawde dziekuje.
Co robić aby tak nie było ???Prosze pomóżcie !
Z góry naprawde dziekuje.
-
happymetal
- Rozgrzewający Się
- Posty: 6
- Rejestracja: 29 maja 2004, 12:53
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Żagań
nie, nie jestem na nic uczulony
-
happymetal
- Rozgrzewający Się
- Posty: 6
- Rejestracja: 29 maja 2004, 12:53
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Żagań
biegałem w bluzie dresowej pod nia koszulka i krotkie spodenki, moze cos w tym zmienic ?
-
romek
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1859
- Rejestracja: 27 kwie 2003, 20:40
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
No wiesz to zależy od temperatury 
. Sam chyba wiesz jak bardzo byłeś po biegu mokry, czy byłeś narażony po skończeniu biegu na wiatr/chłód itd. Może warto rozważyć ubiór z tkanin bardziej oddychających/odprowadzających wilgoć jeśli czegoś takiego nie posiadasz.
ps. ciekawe masz połączenie - krótkie spodenki, a góra dres?
. Sam chyba wiesz jak bardzo byłeś po biegu mokry, czy byłeś narażony po skończeniu biegu na wiatr/chłód itd. Może warto rozważyć ubiór z tkanin bardziej oddychających/odprowadzających wilgoć jeśli czegoś takiego nie posiadasz.ps. ciekawe masz połączenie - krótkie spodenki, a góra dres?
-
happymetal
- Rozgrzewający Się
- Posty: 6
- Rejestracja: 29 maja 2004, 12:53
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Żagań
hehehe no tak mi jakos to wyszlo bo jak bylo tak srednio zimno ( ale dziwnie brzmi :P ) to ubieralem gore długa a na nogi tylko krotkie spodenki, wlasciwie sam nie wiem czemu;) wiec jak powinienm byc ubrany w czasie biegu i po piegu aby nie chorowac ?
bo jak bylo tak srednio zimno ( ale dziwnie brzmi :P ) to ubieralem gore długa a na nogi tylko krotkie spodenki, wlasciwie sam nie wiem czemu;) wiec jak powinienm byc ubrany w czasie biegu i po piegu aby nie chorowac ?-
happymetal
- Rozgrzewający Się
- Posty: 6
- Rejestracja: 29 maja 2004, 12:53
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Żagań
poprostu w nogi nie bylo mi az tak zimno 
-
Ralphi
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 304
- Rejestracja: 27 lip 2003, 14:41
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Łódź
- Kontakt:
Nogi ponoć powinny być raczej chronione przed zimnem. Chociaż faktycznie są na nie mniej wrażliwe.
A jak powinieneś być ubrany? To zależy od tego jaka jest pogoda i jaki trening robisz. Jeżeli bieg ciągły i nie pada, to ubierz się tak, żeby było Ci na początku chłodno - później będzie idealnie. Jeżeli robisz przystanki, marsze, to weź coś co możesz przywdziać (zapiąć) w momencie nie biegania, tak, żeby Cię nie przewiało.
A profilaktycznie wit. C i do przodu
A jak powinieneś być ubrany? To zależy od tego jaka jest pogoda i jaki trening robisz. Jeżeli bieg ciągły i nie pada, to ubierz się tak, żeby było Ci na początku chłodno - później będzie idealnie.
Jeżeli robisz przystanki, marsze, to weź coś co możesz przywdziać (zapiąć) w momencie nie biegania, tak, żeby Cię nie przewiało. A profilaktycznie wit. C i do przodu
Istota ludzka powinna umieć zmieniać pieluszki, zaplanować inwazję, zarżnąć wieprza, sterować statkiem, zaprojektować budynek, napisać sonet, (...), ugotować smaczny posiłek, walczyć skutecznie, umrzeć bohatersko. Specjalizacja jest dla insektów.
-
aftermath
- Rozgrzewający Się
- Posty: 14
- Rejestracja: 29 mar 2004, 23:24
Witam! Troche mnie tu nie było, co oczywiscie nie znaczy ze przestałem biegac ale jestem całkowicie odcięty od internetu
Też miałem podobny problem jak Twój happymetal.. pomimo, ze w pochmurne i deszczowe dni biegałem w bluzie z długim rękawem to na drugi dzien byłem zawsze przeziębiony, ale odkąd pod bluzkę zacząłem ubierać jeszcze cienki golfik tak żeby tylko szyja była zasłonięta wszystko jest ok... moze sobie nawet lać.. tak szczerze to wole jak pada
Pozdrawiam wszystkich
ale jestem całkowicie odcięty od internetu Też miałem podobny problem jak Twój happymetal.. pomimo, ze w pochmurne i deszczowe dni biegałem w bluzie z długim rękawem to na drugi dzien byłem zawsze przeziębiony, ale odkąd pod bluzkę zacząłem ubierać jeszcze cienki golfik tak żeby tylko szyja była zasłonięta wszystko jest ok... moze sobie nawet lać.. tak szczerze to wole jak pada
Pozdrawiam wszystkich
