Zaczelam znow !!biegac

Stawiasz pierwsze kroki? Tutaj szukaj wsparcia, pomocy i zachęty. Wstąp i podaj rękę tym, którzy dopiero nabierają pędu.
Hania67
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 1
Rejestracja: 23 lut 2014, 20:45
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Znow zaczelam po roku niedomagan biegac, tak sie ciesze :taktak:
W tamtym roku walczylam z plucami podczas biegu, poprostu palilam zmuszalam sie do szybkiego biegu bo myslalam ze tym sposobem poradze sobie z kaszlem.
Tak bardzo chcialam ze uszkodzilam sobie kregoslup i oczywiscie musialam przestac.
Wiem nie ma nic glupszego!!
Postanowilam ze wroce do biegania wiec ha.. rzucilam palenie poreperowalam kregoslup przez kilka miesiecy i dzisiaj p[o raz pierwszy zrobilam truchcik i tak sie ciesze bo moge oddychac - wreszcie bez swistu.
Pomimo bardzo zlego poczatku juz osiagnelam bardzo duzo, to wielki sukces kiedy dla checi biegania jest sie w stanie rzucic palenie. Zyczcie mi powodzenia i wytrwalosci.
Pozdrawiam
PKO
Radek_1988
Dyskutant
Dyskutant
Posty: 40
Rejestracja: 26 wrz 2013, 10:34
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Hania67 pisze: Zyczcie mi powodzenia i wytrwalosci.
Życzymy.

Wybierz sobie jakiś plan treningowy i zacznij go realizować. Idzie wiosna, imprez biegowych będzie coraz więcej. Znajdź w swojej okolicy jakiś bieg do 5 km i weź w nim udział. Zmobilizuje Cię to do systematycznej pracy, a medal, który otrzymują wszyscy, będzie dawał kopa do dalszej zabawy z bieganiem.
_dorota_
Wyga
Wyga
Posty: 127
Rejestracja: 29 wrz 2013, 23:03
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Ja też życzę powodzenia i wytrwałości. Moja mama przez palenie ma poważne problemy z płucami POCHP , myślałam że się udusi jak miała atak, ja czekałam z nią na karetkę i nic nie mogłam zrobić. Rzucenie palenia to było najlepsze co mogłaś dla siebie zrobić. Życzę powodzenia :usmiech:
krpablo
Wyga
Wyga
Posty: 80
Rejestracja: 21 lut 2014, 07:05
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Życzymy powodzenia i trzymamy kciuki :).
Pierwszy trening: 21-02-2014
Pierwsze 30' biegu bez przerwy: 5-04-2014
Pierwsze zawody: 12-04-2014 (5 km - 00:30:21)

Plany: zwiększenie dystansu
New Balance but biegowy
ODPOWIEDZ