Początki . Zapraszam

[Mar.co]

Dzięki za odpowiedzi.
Co do siłowni To bardzo bym chciał gdzie chodzić na tego typu rzeczy lecz w mojej okolicy takie możliwości nie ma , ale w domu mam parę rzeczy do tego celu( Gryf łamany +30kg obciążenia, jedną mała hantle, drązek )

Kolego grył łamany + hantle + 30 kg obciążenia + drążek + łóżko i masz spoko zestaw do ćwiczeń, możesz wyrzeźbić ciało jak na siłce, dokup jeszcze taśmy do ćwiczeń i jak będzie kasa to ławke łamaną i zestaw starczy na pierwszy rok ćwiczeń. Dużo lepiej ćwiczyć na wolnych cieżarach typu hantle czy sztanga niż na super pro maszynach bo rozwijasz mięśnie poboczne-stabilizujące. Kup sobie książke MODELOWANIE SYLWETKI METODĄ DELAVIERA wersja z ćwiczeniami domowymi. Masz atlas ćwiczeń z wykorzystaniem tylko tego co masz w domu + pare rzeczy za ok 100zł.

tu masz link

http://allegro.pl/modelowanie-sylwetki- ... 81181.html

[Druid]

Kup sobie książke MODELOWANIE SYLWETKI METODĄ DELAVIERA wersja z ćwiczeniami domowymi. Masz atlas ćwiczeń z wykorzystaniem tylko tego co masz w domu + pare rzeczy za ok 100zł.

Po co kupować?... stówka po drodze nie chodzi. Wszystko masz w necie wystarczy trochę poszperać tu i tam i znajdzie się i trening domatora z bardzo dobrymi opisami oraz gifami-fotografiami jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia czy też konkretny,ilustrowany atlas treningu siłowego;).Trzeba się zmobilizować poszukać to i owo tu i tam i działać.

[maly89]

Nie przesadzajmy - za 5 dyszek można nabyć:

http://allegro.pl/modelowanie-sylwetki- ... 34740.html

Fakt - w necie jest sporo informacji, ale też jest cała masa głupot. A jak masz w książce, na papierze, ktoś się pod tym podpisał i w ogóle to jednak jest to pewniejsze źródło.

[Crasher]

Dziękuję za odpowiedzi.
Będę musiał to przemyśleć na spokojnie. Co do butów hmm , gdzie tu w mojej okolicy jest sklep z butami do biegania trzeba się rozjerzeć.

[Crasher]

Witam!
Podczas biegania na zwykłych butach wróciła do mnie kontuzją lewego śródstopia(gdy oprę na niej ciężar jest OK , bardzo boli gdy stopę unoszę do góry po obciążeniu) więc zdecydowałem się na zakup butów
Myślicie , że te będą dobre?
http://allegro.pl/meskie-buty-do-biegan ... 64248.html

[przyszły maratończyk]

Dobrze by było, żebyś sobie je obejrzał osobiście. Przymierzył, przebiegł się po sklepie. Jeśli tylko Tobie będą pasowały i będzie Ci w nich dobrze, odpowiedź już masz. Szału nie ma oczywiście, nie są to buty z górnej półki, ale pamiętaj nie buty biegają!

[maly89]

Nie wiem czy będą dobre, ale nie warto przepłacać

http://www.decathlon.pl/ekiden-50-id_8181520.html

[Crasher]

Oo widzicie
Bardzo dziękuję bo słusznie nie warto przepłacać. Boję iść pobiegać na razie żeby znowu nie było .
Rozumiem że nie są z górnej półki. Bo cena.
A z górnej Półki to co np? Możecie podać jakiś przykład ? Bo idą święta wiec można by się zastanowić przy rozsądnej cenie.

[siena_driver]

Potrzebujesz butów z dobrą amortyzacją najwyraźniej, a tych jest cała masa.
Ja polecałbym Ci asics gel Enduro 6 lub 7 - swoje kupiłem za 100zł, ale to była mega-okazja. Normalnie ok. 200zł powinny kosztować.

[Crasher]

Rozumiem. A coś jeszcze możecie polecić?

[maly89]

Z butami to jest tak trochę jak z kobietami. Każdemu pasuje co innego To jest indywidualna sprawa. Aczkolwiek sporo osób mówiąc o dobrej amortyzacji wymienia Nike Pegasus, Brooks Ghost, Asics Kinsei, Asics Kayano. Jednak tak jak napisałem - to Ty musisz przymierzyć i wybrać te, które Ci odpowiadają

[Crasher]

Ciekawe czy w Koninie będą dostępne. Bo sportowe sklepy niby są , ale nie ukierunkowane na jeden rodzaj sportu więc nie wiem.