Chód, nie bieg.

[Satine]

Witam
Mam za sobą już około 17 kg, ale wciaz jeszcze sporo przede mną. Dieta, trzy razy w tygodniu siłowania w tym rozgrzewka, do pół h ćwiczeń a potem kardio, głownie na bierzni.
I tu rodzi się moje pytanie: boję się biegać, wiem, że jeżeli nie jest się odpowiednio przygotowanym, wyćwiczonym to można sobie rozwalić stopy, łydki, biodra aż do kręgosłupa włączając w to wszystkie występujące po kolei stawy. Przynajmniej ja nie jestem w odpowiedniej formie na bieganie. Ale bardzo polubiłam chód.
Czy znacie jakieś sekcje chodziarzy? Szukałam i nie mogłam uwierzyć, ze ich nie ma! W Warszawie! Po tym co Korzeniowski osiągnął, byłam w szoku!
Może znacie jakieś nieformalne grupy chodziarzy? Byłabym wdzięczna za jakieś wskazówki

Pozdrawiam Satine

[Dante15]

Witaj!
Trochę szukałem Tu na forum jak i ogólnie na necie i znalazłem trochę info:

Jest sekcja chodu sportowego w Warszawskiej Polonii ale po 1 treningi nie są w Warszawie tylko w Sulejówku ( pod warszawą) a trener który właśnie jest z Sulejówka wiele Ci nie pomoże uwierz mi jedynie podstawy.

Jest również drugi trener bardzo doświadczony -> Sławomir Szymkowiak który o ile się orientuje działa w UNTS Warszawa. Trener min. obecnego trenera kadry polski Krzysztofa Kisiela. Jego szkoła treningowa jest dość stara lecz technicznie Cię poukłada.

Michał Jarosz, Kuba Jelonek... mamy wielu specjalistów na tym forum z dziedziny chodu sportowego:)

Jeśli na prawdę chcesz info z górnej półki to skontaktuj się z wojewódzkim związkiem LA w twoim województwie.

Poza tym przejrzyj jeszcze forum.. użyj opcji szukaj a na pewno znajdziesz jeszcze parę przydatnych informacji.

Pozdrawiam.

[ssokolow]

No i są zapaleńcy Nordick Walking - tylko jak będziesz się w to bawić to na wspólnych zawodach z biegaczmi - prosze ustaw się za nimi i nie wydłubuj nam oczu ;-p kijami...