Trening z dzieckiem
-
- Rozgrzewający Się
- Posty: 15
- Rejestracja: 19 cze 2011, 18:51
- Lokalizacja: Chrzanów
Czy są na forum osoby, które trenują z dzieckiem? Chciałbym zachęcić swoją 11-letnią córkę do biegania, nie wiem tylko czy np. plan 10-tygodniowy jest odpowiedni (wydaje mi się, że nie będzie to dla mojej córy zbyt męczące zajęcie - wolę jednak zapytać ponieważ nie chciałbym jej zrazić do biegania zbyt forsownym treningiem). Zawsze to przyjemniej pobiegać wspólnie, a dziecku aktywność fizyczna się przyda.
-
- Rozgrzewający Się
- Posty: 6
- Rejestracja: 23 maja 2011, 21:13
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Czemierniki
Wczoraj udało mi się namówić moje dziewczyny (żonę i 5 letnią córkę) na wspólny mały trening. Mamy w okolicy mały "stadion" z częścią wydzielona dla rowerzystów. Córcia wybrała trening na rowerze, żona spacery za nią
, a ja 30 min biegu po trawie. Było super, każdy wrócił z uśmiechem na ustach...
Myślę, że nie ważne jest to od czego się zacznie treningi, tylo to w jaki sposób. Wspólne spędzenie aktywnie czasu to chyba dobry pomysł na zachęcenie np. do biegania.

Myślę, że nie ważne jest to od czego się zacznie treningi, tylo to w jaki sposób. Wspólne spędzenie aktywnie czasu to chyba dobry pomysł na zachęcenie np. do biegania.
- dont_ask
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 462
- Rejestracja: 18 kwie 2011, 11:40
- Życiówka na 10k: 1:01:00
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Konstantynów Łódzki
Najważniejsze, że dzici widzą, że rodzice ćwiczą. Wychowuje się przykładem. Z czasem nabiorą przekonania, że w wolnych chwilach uprawia się sport. A jaki, to już inna sprawa. 11 lat, to nie wiek na biegowe plany treningowe. Myślę, że aktywna urozmaicona zabawa jest bardziej na miejscu. Rower albo rolki do parku są dobrym pomysłem. 
