Siema , niedługo wyjeżdżam na testy do szkoły sportowej i musiałem trenować głównie kondycje
Głównie to biegałem na treningach klubowych i samodzielnych interwały.alee
chciałbym się dowiedzieć jak dobrze pobiec 1000m , 300 m, i test coopera(12min ciągłego biegu)
Chodzi mi głównie o tempo biegu
