Pierwszy Bieg...

[misiu]

Witam!!!Jako ze przede mna pierwszy bieg( 24km,góry)chciałbym sie dowiedziec jak powinienem byc przygotowany pod wzgledem odziezowym do biegu.Spodnie termoaktywne,dobre buty,koszulka ,bluza ,skarpety.Jako ze waze 92 kg chodzi mi przed wszystkim o dobre buty aby stopy nie zostały za bardzo obciazone.Szperajac po internecie natknołem sie na spodnie po 89 zł i rozwniez tanie koszulki ,bluzy,czy taki sprzet jest wystarczajacy czy lepiej cos drozszego?chciałbym sie zamknac w przedziale do 600 zł.Jest taka mozliwosc aby za ta cene dostac dobre ciuchy do pierwszego biegu?bedzie to 10 kwietnia i góry wiec musza byc ocieplane.Bardzo prosze o POMOC!!

[niuniek]

Pierwszy bieg? ale to co tak długi czy w ogóle jako pierwszy? bo jak pierwszy w ogóle to życzę powodzenia że dasz rade, ale zakładam że chodziło o pierwszy tak długi lub pierwszy tak długi w górach, no ale nie wiem, chociaż z treści postu można wyczytać że to pierwszy w ogóle twój bieg, hmmm nie za dużo by się chciało na początek?
Jak niezrozumiale napisałem to przepraszam:D

[niuniek]

A żeby nie było że nie odpowiedziałem na pytanko, hmm to za 6 stówek śmiało kupisz sobie coś, wystarczy skoczyć gdzieś do centrum handlowego, do jakiegoś sklepu sportowego go-sport czy inne i tam masz w "miarę" fachową pomoc... jakieś ciuszki termoaktywne buciki do tego lekki dresik i wio
POWODZENIA

[Biały Kruk]

Witam mam za chwile 19 lat i właśnie zaczynam biegać... mogę biegać po wrocku od poniedziałku do czwartku (weekend to mój dom rodzinny - Ostrzeszów a tam w centrum się biega jak tu w parku) Nie mam zielonego pojęcia o tym jak biegać ile i tak dalej. Ale mam masę zapału i ambicje w przyszłości na długodystansowe biegi, bardzo długo dystansowe. Poszukuje mentora i mistrza... albo przynajmniej towarzysza. Czy ktoś byłby chętny?

[Biały Kruk]

Nigdy poważnie nie biegałem, dla przyjemności też nie. 17 kwietnia mam startować w półmaratonie (cross Ostrzeszowski). Ma limit 2h 15 min. od zeszłego poniedziałku biegam naciągnąłem sobie mięsień stopy przez co od czwartku do niedzieli nie biegałem.Bez jakiegoś super zmęczenia przebiegłem 9.7 km w 51minut to mi daje jakieś 11.4km/h mam pytanie czy jest realna szansa żeby przebiec i zmieścić się w limicie? a jeżeli tak to macie może jakieś porady?

Mam 19 lat