Rano, wieczorem czy może po południu ? Kiedy biegać?

[xartx]

Ja z kolei biegłem po "małej czarnej" ale to niebył zbyt dobry pomysł:P

ja sie ucze, pobieglem raz z pelnym zoladkiem, zgroza. az sie smialem z tego podczas biegu, jak sie nie przewrocisz to sie nie nauczysz jak to mowia. zawsze to jakies punkty doswiadczenia. :D

[Marczello]

no czasami to przewalone jak czlowiek sie naje, nieraz sie zwracac chce na biegu, a to i tak pol biedy, czasem kolka zlapie:P to juzw ogole masakra, przynajmniej u mnie, a z doswiadczenia wiem ze na glodniaka czasem fajnie jest sie przebiec, i podczas biegu zapominam o glodzie:P

[Aia]

Mi w zdecydowanie najlepiej się biega z pustym żołądkiem...Nie wiem dlaczego, ale mam wtedy największy power. Z tego też względu biegam zwykle rano, albo wieczorem, 3-4 godz. po obiedzie. Kilka razy zaryzykowałam bieganie po "przekąsce" z efektem podobnym do doświadczeń przedmówców : kolki, przewała w jelitach, uczucie chlupotania w żołądku, fu...

Myślę jednak w dużej mierze to, kiedy biega się najlepiej jest kwestią indywidualną i zależy też od naszego rytmu snu i czuwania, metabolizmu itd. Każdy musi utrafić w swój optymalny punkt

[mohini]

Owszem , bieganie bezpośrednio po jedzeniu to męka. Na czczo również. Optymalnie to ok 2-3 godziny po posiłku. Jeżeli o mnie chodzi to najlepiej mi się biega po czymś słodkim - mogłabym biegać i biegać... ale często tego nie praktykuję :p. Wracając do tematu. Poranne bieganie to koszmar. Chociaż przy tej pogodzie zaczynam się przestawiać. Fajnie jest posłuchać tych ćwierkających ptaszków i zaobserwować wspinające się na drzewa wiewiórki! Od razu lepszy humor na cały dzień!

[Aia]

Fajnie jest posłuchać tych ćwierkających ptaszków i zaobserwować wspinające się na drzewa wiewiórki! Od razu lepszy humor na cały dzień!

O tak, tu muszę przyznać rację ;D Też uwielbiam te nieliczne metropolitalne chwile sam na sam z naturą, tym bardziej w wolne dni, kiedy całe miasto jeszcze śpi - bomba!