Powiatowe zawodyyy

[kinga22]

Witam..23.09.08r czyli juz we wtorek jadę na zawody powiatowe..wprawdzie jestem początkująca i nie biegam zawodowo.. jadę na zawody tylko z tego względu ze biegam najszybciej w klasie.. Dystans na który jade na zawody to tylko 1 km ale i tak na tym dystansie nie czuje sie najlepiej ale mimo tego chcę znaleźć sie w czołówce...piszę to wiadomość ponieważ myslę ze ktoś zechce mi pomóc i napisze co najlepiej jeść przed startem (czy moze nie jesc wcale) lub jaką techniką posługiwać sie w czasie biegu...mam mało dni na trenig więc jak trnować itp.

Bardzo Proszę o odpowiedz naprawde bardzo mi zalezy na tych zawodach.. a nie mam blizszych stycznosci w bieganiem

Z góry DZIĘKUJĘ!!

[Adam Klein]

Jeśłi chcesz mocno powalczyć to musisz mieć pusty żołądek. Czyli najpóźniej 3 godziny przed zawodami coś lekkiego, szybko trawiacego się.

[Tomek Michałowski]

Witam..23.09.08r czyli juz we wtorek jadę na zawody powiatowe..wprawdzie jestem początkująca i nie biegam zawodowo.. jadę na zawody tylko z tego względu ze biegam najszybciej w klasie.. Dystans na który jade na zawody to tylko 1 km ale i tak na tym dystansie nie czuje sie najlepiej ale mimo tego chcę znaleźć sie w czołówce...piszę to wiadomość ponieważ myslę ze ktoś zechce mi pomóc i napisze co najlepiej jeść przed startem (czy moze nie jesc wcale) lub jaką techniką posługiwać sie w czasie biegu...mam mało dni na trenig więc jak trnować itp.

Bardzo Proszę o odpowiedz naprawde bardzo mi zalezy na tych zawodach.. a nie mam blizszych stycznosci w bieganiem

Z góry DZIĘKUJĘ!!

to życzymy bliższej styczności z bieganiem i ...służymi radami , każdy z nas , no prawie, zaczynał od powiatowych ,szkolnych , makroregionalnych, uczelnianych zawodów
POWODZENIA na tysiaku

[Nagor]

Taktyka na tego typu biegi jest prosta: pierwsza połowa w trupa, potem przyspieszasz.

[Tomek Michałowski]

redaktorze N. czy z trupa można coś wykrzesać ?
może narządy do przeszczepu

[Balon]

Nie straszcie dziewczyny bo sie zniecheci. Wazne jest abys dzien przed zawodami zjadla cos energetycznego np na obiadek jakis ryz zamiast ziemniakow a na podwieczorek duzo słodkiego. Mozesz sobie pozwolic wszystko spalisz na nastepny dzien :]

[Tomek Michałowski]

to napisz jak ci tam poszło na tym biegu ?

[Kita]

Możesz też napisać, gdzie te zawody są.

[kinga22]

Oki dzięki wielkie wszystkim jak mi poszło to napisze we wtorek ..ale napewno dam z siebie wszystko