Biegam na 600 i 1000m mam odpowiednio czasy 1,43 i 3,12
Możecie podać mi odpowiedni trening abym zwiększył swoja szybkość?
trening
-
Enliven
- Dyskutant
- Posty: 42
- Rejestracja: 31 maja 2008, 13:34
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: AZS-AWF Gorzów Wlkp.
- Kontakt:
Heh... Już któryś tam raz to piszę dzisiaj - te informacje nie wystarczą - skonsultuj się z trenerem z pobliskiego klubu.
~~ Niektóre nałogi czynią silniejszym! RUN! ~~