Tak zrobiłem jak mówiliście
-
Mateuszk2
- Rozgrzewający Się
- Posty: 13
- Rejestracja: 21 lut 2008, 14:08
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Sopot
Zrobiłem tak jak mówiliście dziś zaczołem maszerować a w niektórych chwilach biegać!!! pomaszeruje sobie tek dwa tygodnie a pużniej rozpoczne 10 tygodniowy trening z tej strony!!! Trzymajcie kciuki i wam też życzę powodzenia !!!!!!!!!!!!!
-
wysek
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3442
- Rejestracja: 16 paź 2004, 22:35
- Życiówka na 10k: 32:34
- Życiówka w maratonie: 2:43
- Lokalizacja: Lublin
- Kontakt:
powodzenia.
Biegacz, bloger, trener biegania
-
robinhut
- Rozgrzewający Się
- Posty: 8
- Rejestracja: 23 lut 2008, 15:36
Witaj brachu. Ja również zacząłem 10 tygodniowy plan. W obecnej chwili jestem na poziomie 3 tygodnia i już widzę poprawę kondycji oraz samopoczucia. Życzę Ci kolego (oraz sobie też ) przede wszystkim wytrwałości i chęci. Super forum.
) przede wszystkim wytrwałości i chęci. Super forum.-
Jog
- Wyga
- Posty: 95
- Rejestracja: 26 gru 2007, 16:44
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Pruszcz Gdański
POWODZENIA !Mateuszk2 pisze:Zrobiłem tak jak mówiliście dziś zaczołem maszerować a w niektórych chwilach biegać!!! pomaszeruje sobie tek dwa tygodnie a pużniej rozpoczne 10 tygodniowy trening z tej strony!!! Trzymajcie kciuki i wam też życzę powodzenia !!!!!!!!!!!!!
-
Ciernograf
- Stary Wyga
- Posty: 174
- Rejestracja: 02 gru 2007, 21:17
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Chorzów
- Kontakt:
A ja niestety muszę wszystko od nowa zacząć, bo choroba wybrała akurat mnie;(