CHCE POPRAWIC WYDOLNOSC
-
gregorson01
- Rozgrzewający Się
- Posty: 1
- Rejestracja: 31 paź 2007, 23:37
OSTATNI RAZ BIEGALEM 5 LAT TEMU MAM 28 LAT WAZE 92KG 178CM WZROSTU. POTRZEBUJE RADY JAK MAM ZACZAC? CHCE POPRAWIC SWOJA WYDOLNOSC
-
wysek
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3442
- Rejestracja: 16 paź 2004, 22:35
- Życiówka na 10k: 32:34
- Życiówka w maratonie: 2:43
- Lokalizacja: Lublin
- Kontakt:
plan tygodniowy :P
Biegacz, bloger, trener biegania
-
illy
- Stary Wyga
- Posty: 162
- Rejestracja: 24 lip 2007, 20:00
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa
- Kontakt:
wysek - jednotygodniowy? 
Dla początkującego
http://www.bieganie.pl/index.php?cat=6
http://www.bieganie.pl/index.php?cat=6&id=81&show=1
Miłego biegania
Dla początkującego
http://www.bieganie.pl/index.php?cat=6
http://www.bieganie.pl/index.php?cat=6&id=81&show=1
Miłego biegania
Jeszcze nie ma się czym chwalić.... JESZCZE!
-
wysek
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3442
- Rejestracja: 16 paź 2004, 22:35
- Życiówka na 10k: 32:34
- Życiówka w maratonie: 2:43
- Lokalizacja: Lublin
- Kontakt:
Biegacz, bloger, trener biegania