To moj pierwszy post tu na grupie biegowej wiec wypadaloby sie przywitac. Wiec sie witam
Mam na imie Jacek i chce podziekowac temu komus kto namalowal na asfalcie nad Wisla w Wawie adres tego serwisu i kreski dystansowe . Chyba to przewazylo szale i zmotywowalo mnie do rozpoczecia truchtow (jezdze w tej okolicy na rolkach no i czesto na rowerze).Obecnie troche chaotycznie przygotowuje sie do RunWarsaw ale zaraz po tym biegu uporzadkuje program treningowy. Wrocilem do biegania po 20 latach ale chyba z kondycja nie jest tak zle na poczatek bo trucht 30 minutowy nie sprawia mi wiekszego problemu. Docelowo planuje wystartowac w przyszlym roku jakims malym triatlonie ale to na razie plany. Pozdrawiam wszystkich.
...mam z domu do tej trasy ok 1200m (idealnie na rozgrzewke) potem 2,3,4 czy ile kto woli w ta i z powrotem...
osobiscie wymierzylem 1250 m czyli 2500m wte i wewte a powrot idealny na uspokojenie organizmu. No i to miejsce nadaje sie dobrze do przygotowan ze wzgledu na te wytyczone dystanse. Biegam tez na tylach KC petle 600 m ale tam bywa wiecej ludzi z psami. Natomiast jest tam niezle miejsce do treningu podbiegow poczawszy od lagodnych a skonczywszy na bardzo stromych krosowych trasach.
