Mam taki problem: jeszcze pare lat temu byłem strasznie gruby ale jak zaczołem moją przygode z bieganiem tłuszcz z brzucha troche zszedł, ale nogi zostały takie jak były ( czyli takie grubawe). I tu mam pytanie: wie ktoś może jak schudnąć na nogach oraz je umięśnić ?? Może znacie jakieś ćwiczenia ?? Niechce mieć patyki ale przynajmniej żeby jakoś wyglądały bo jak by niepatrzeć na reszte ciała to można powiedzieć " grubas"
